[求助]拉弧圈的大臂问题

之前拉弧圈大臂都动起来，经过别人的指导才知道大臂是相对定位不动的，现在要改正这个错误动作好难，每次拉球时候都在顾虑大臂问题，现在拉球都拉不了，请问有什么练习方法可以快速纠正吗

QUOTE:

以下是引用hotecho在2012-11-23 15:56:00的发言：
 前些天看见金泽洙的拉球视频，就是抬肘的好像，就是抡大臂。

[此贴子已经被作者于2012-11-23 15:59:18编辑过]

所谓的不能抬肘，我想应该指的引拍的时候，不要往身体后面，也就是肩部延长线这个平面的后方抬肘引拍（架肘这个词更确切一些），而不应该是挥拍的时候也不能抬肘。很多人误解了这个意思，认为挥拍的过程中也不能抬肘了。

 

很多说法都是近台快攻打法的，无条件地把它们推广到弧圈等其他领域，未必成立。

大臂带小臂 加速迎击

大臂不动纯属扯淡[em1005]

大臂可以动，只要不往后拉肘，抬肘就行

 我也是，养成甩大臂的习惯了，想改太难了，我该怎么办？

 前些天看见金泽洙的拉球视频，就是抬肘的好像，就是抡大臂。

[此贴子已经被作者于2012-11-23 15:59:18编辑过]

这个问题我也没弄懂，现在懂了，谢谢

 是引拍时大臂不动，发力的时候用大臂发力，接触球时小臂加速。

大臂与身体是相对固定的,尽量少动.转腰和重心转移上身是动的,所以大臂也跟着动来迎前吃住球,然后收小臂加速.

每个人的个人习惯不同,所以有差异,但不能离开这个原理过多.

引拍时大臂离身体较近,拉球时大臂离开身体过多,就是抬肘送肘了,肘出去了就很难收小臂了,即使收也是往回收的.发发不出力.

个人观点