[求助]怎么样打好关键球

通过这几年学习，技术有了很大的进步，以前只会输的球友最近也有了一定的胜率，但不知为什么，最近打球连续出现了绝胜局大比分领先时背翻盘的情况。请大家指点一下怎么打好关健球。

最近这一周大约打了十场比赛，只胜了一场，其中有三场都是在绝胜局中大比分领先时输的。

第一场在上周一晚上，我和我的教练打，那是他那天打的第三声球，第一场我输给了他，第二场另一个人也输给了他，有可能是他体力不支，我身体又活动开了，打成了两平，绝胜局我开局很好，打成了九比三，换他发球，他发的是一般的侧旋长球，我接的都不怎么好，被他抢攻了，后来到我发球，不知为什么发的两个球中路长和正手短发的都有点高，直接被推死，后来他又发了两个，又抢攻成功，变成了九平，到我发，抢攻相持后失误，最后输掉。

后来我和会长打，开局很好，二比为大比分领先，第三局稍微放松输了，第四局他状态回升我又输了，最后进入决胜局，我开局不错，七比三领先，但我保守了，平时间我接他的发球去拧，成功率才超过一半，但那会自己突然变得保守了，全部去搓接了，搓球又没有控制住，比分为七平，交替变为十平，最近是我发球被挑，输了。

昨晚我没有带球拍，拿了自己的备用板。EG，确实EG的拉球要比CL-CR好好多，因为球拍不熟悉，我不敢感控制，有机会就进攻，反倒是教练对我EG拉的球不习惯，不常用的板发球不怎么好。打到了绝胜异局，九比一领先，但不为什么，发球突然没有质量，接发球又不好。最后还是输掉，

这种状态正式比赛不知怎么办，大家多指点一下

[此贴子已经被作者于2013-1-13 12:53:24编辑过]

应找个干心理活儿的咨询一下，与他多聊聊。

我也有这种时候，后来发现有两点：
1 到了关键时刻，想得太多，精力压根没集中到怎么更加强劲地赢得比赛。想得多，肌肉就僵硬，该输的不该输的都会输。
2 面对实力高于自己的对手，虽然有很大的机会去赢得比赛，但心理上有“不敢赢”的暗示，有各种理由觉得赢了会不会不好，或者怎么样。

个人觉得第二点是关键，越是有机会赢高水平的对手，就越要努力拼争，不能有什么顾忌，你赢了他，他可能一时半会觉得有些下不了台，但这并没有什么。如果你觉得你这次赢了他，下次还是会输而且可能会输得很惨，那就做好准备，下次以更大优势赢他，一直赢下去！你能赢他一次，就能赢他十次！

昨天我跟一个旋转控制很好的对手打，历来都是被他的发球给限制住。但由于我最近涨球了，觉得可以打得很有竞争力，输赢两说，所以心理上不太紧张，虽然第一场1:3输了，但第二场我还是坚持自己的打法，放手一拼。
第二场第一局对方显然没想到我能坚持进攻，而且还有一些变化，所以比分交替到8平后我就顺利拿下。
第二局对方发力，打到6比8我落后，我发球做了一些调整，抢攻更凶，虽然整体是下风球，但还是被我追成9平，然后拿下第二局。
第三局对方知道我前两局发力多，所以体力肯定明显下降，所以大胆给我正手让我攻，我果然打丢了几个不太有难度的正手机会球，所以比分一下变成了1:7。这个时候我觉得既然前两局能拼下来，现在也是一个力争大逆转的机会，再加上对方也未必有很好的体力，所以我也没太紧张，该怎么打怎么打，略微有一些变化，果然被我追到6:8，然后9平。9平我发球，这次大胆给反手长侧上旋，对方中招回球比较高，可惜我一兴奋居然打丢了。这时候我第二个发球发了一个更快一点的反手侧上旋，对方回球虽然不如第一个好打，但是我做好了强攻准备，所以一击得手。10平后我连赢两个相持球，3:0赢了。

我觉得面对水平高的对手，既然要打，就立足拼，拼到底再说输赢的事。要么你就干脆心理上每局都让对手5分，或者全都当5:10打，多打几次自然会有一些变化，逐渐会有自信。
这种自信不是说见谁赢谁，而是对谁都能把自己的真实水平发挥出90%，那就算是享受到运动的乐趣了，输赢只是锦上添花的事。
共勉！

[此贴子已经被作者于2013-1-14 12:03:28编辑过]

ls说得好.

我觉得关键在于你的教练和你之间水平相差多少。可能出于鼓励你，有时能赢他几局，关键时他一认真，差距立刻显现。对自己的水平要有充分而准确的认识。我上周曾同一个球友打球，那人原来水平比我高，发球好，发球抢攻很好，但不学新东西，球艺基本没进步。而我的球最近长了不少，水平已经超过了他。那天打了三轮，第一轮我3:0赢；第二轮我先放了两局，第三局1:5落后时反击，11:6赢下，最后又赢两局，反败为胜；第三轮我2:0领先后，再让对手赢两局，决胜局我又胜。可以说是我完全能够控制他，而他自己的感觉却是他有机会没把握住。所以我觉得，关键要对自己的水平有准确的认识，自己的优势是什么，对手的弱点是什么，有目的地打球，以己之长克敌之短，不仅有利于水平的提高，决胜局也会有更高的胜率！当年我还没摸着乒乓球的门道时，曾同国家女二队的打过，她们也能让你得六七分，那时还觉得自己水平很高呢！回头来看，觉得真是好笑！

知己知彼百战不殆

 

关键局取决于两个因素：1是自己（主观）。2是对手（客观）

 

兵法云：能以敌之变而应变者谓之神

 

先说你自己，心理发生了变化，导致动作质量下降，从你那两个冒高的发球就能看出来。

 

心理素质不是一天两天能练出来的，需要久经沙场

 

再说对手，你的帖子里大多篇幅都在说自己如何如何，从未剖析过对手。刘国梁为啥后来不打球了，因为外国人已经把他摸透了。

 

兵法云：以正合，以奇胜。这个奇也就是“变”。不信你再回忆一下，你的对手肯定或多或少有变化，而你没有及时应变。此时你若给他变招，他也一样迷糊。

 

你的心理素质下降加之对手给你变招，此消彼长，胜负见矣！

 

 

  强烈支持3楼观点，送鲜花一朵鼓励！

  强烈支持5楼观点，送鲜花一朵鼓励！

  强烈支持6楼观点，送鲜花一朵鼓励！

  强烈支持7楼观点，送鲜花一朵鼓励！