[原创]定理：（由右向左）重心转移击球的左脚落地点只有唯一一个

从我练球开始

就注意到乒乓教练经常对孩子们在进行一个训练

---单脚跳

当时一直都不知道这个训练的理由是什么

直到现在才发现其中的奥妙：

（由右向左）重心转移击球左脚别急于踩实了！[em1001]

它有两个关键点：

第一、别急于

就是别那么急急忙忙就完成重心转移

例如：

业余选手中常见的

球还没来

您人已经完成重心转移

剩下的只好用手（臂）而不是用腰把球给回击回去

第二、左脚踩实

重心转移击球完成的最后一个动作是左脚实实在在踩实地面

换句话说

我们为了完成重心击球

总是在动态中等待球的到来

除非完成重心转移击球左脚踩实地面

否则

我们总是重心总是落在右脚上（单脚跳的故事）

干嘛？

等待来球了+决定好了怎么去击球

才真正找到左脚应该踩实的具体位置

再换句话说，定理：

实现一次重心转移来完成最大力量（或者最有威胁）的击球，左脚落地踩实地面的具体位置，只有唯一一个（称之为A点）！[em1001]

反例：我左脚想在哪落地就在哪落地，可以！那么所完成的击球一定不是，肯定不是或者最大力量，或者最具威胁！

下面我们来看看

为什么左脚不能急于落地？

一下三条都是血与泪的汇集[em1004]

原因一、等球来到击球点

千万别干球没来重心已经转移完成的傻事！

原因二、找到A点

球来了

如果实施的是不具备威胁地回击

那么只好等待对方的狂风暴雨吧

（一般来说，就是自己会失分）

所以

我们要单脚跳

找A点

原因三、便于为下一板启动做好准备

这是非常常见的沮丧场面

好不容易完成了一板自己非常满意的高质量回击

却被对方或者四两拨千斤或者暴力打回头

而自己却由于已经重心转移无法回击下一板

所以

A点，必须要找到

它也是我们下一板的启动点！

亲爱的朋友们

你要实施攻击吗？

那么

请单脚跳

等待来球

找到左脚的唯一支撑位置

它也是下一板的启动位置

攻击吧！

以上体会和球友们分享，欢迎提出宝贵意见![em1003]

菜鸟和专业（以及业余高手）击球的差别是：

菜鸟：急于回球

专业(或者业余高手)：从容回球

[em1005]

很正确[em1002]

说得有道理

我也是经常出现站定位置再找球的现象，靠手臂去调节，还是稳定性差。

[em1002]