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拨球自抛球训练

庄周迷蝶 2013-4-4 10:35:00
[此贴子已经被作者于2013-4-4 11:06:39编辑过]
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12条评论

zs730712 2013-4-4 11:02:00
[em1002]
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神鬼莫测手机认证 2013-4-4 11:21:00
不错不错，赞一个！
qq:377972377手机：13912072011
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hijackhit 2013-4-4 20:27:00
庄版怎么改横了
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大平子 2013-4-8 11:13:00

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精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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大平子 2013-4-8 11:13:00

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楼主写的很专业，一定是高手了。精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
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大平子 2013-4-8 11:14:00

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很养眼的帖子，顶楼主！
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庄周迷蝶 楼主 2013-4-8 16:31:00

我觉得自抛球的拨球不需要用身体的力量，尤其是练习的时候，就是前臂和手腕的发力就行了。身体用力得比赛的时候才用。

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庄周迷蝶 楼主 2013-4-8 17:46:00
QUOTE:
以下是引用兰生幽谷在2013-4-8 17:15:00的发言：
人瘦了，头发少了，庄周。

视频给人的错觉，人还是老样子，头发是剪短了一点。

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兰生幽谷 2013-4-8 17:15:00
人瘦了，头发少了，庄周。
兰生幽谷，无人自香。
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