步法练习第四层之健步如飞（下）

 

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真是初生之犊啊，艰难中又攀上了山峰顶，往前一望，扣，V字型，面对又一高峰。太阳都不知去那了，天开始暗，我累了也不敢停多会，见到靓景也没兴致停留，只有仓促地拍张相留念，然后关机，因为手机沿余一点电。

情况比想像中恶劣，真大锅，人影没一个，今次可是大挑战呵。最后悔是中午什么不吃饭，现在得几块朱古力和饮料充饥。爬到极累时要手脚并用，力竭了，站着缓一缓，又要冲锋。下的时候虽然没那么累，而且有些是水泥台阶，换了平时还好。但现在是赶时间不能不快，山这么徒，又不敢太快，要不一个不小心滚下去，命仔都没，不用说打乒乓球了，所以尽量提速之余总要战战兢兢。当然也有开心的情况，就是走到山脊，或不太徒的路，可以狂奔，翻了好几个山头后我突然如梦初醒，为什么这叫八仙岭了，原来有八个山峰，惨透了。

 终于在5点45分时见到了几个下山的人，心这才放下来，并放步脚步跟他们搭讪。一会就下到山脚，见到地图和指标。行山客说走另一条路，因为他们的车放在那边，那边也有边坐。我心想，又不是载我一程，就说不跟了，于是一个人绕着山脚行，终于在6点20分时找到绿田园车站，打了个电话，跟想打开导航，此时手机也没电自动关机了。

幸运之余也更佩服自已的体力和步法---健步如飞，跑完十多公里的高山峻岭不用二小时。你知吗？这次回香港后我的脚天天都扎着纱布打着跌打药呵。我更想不明我那来的源源不绝的力气，明明用尽了完全不能动，结果缓一缓，勉强撑着启动后，又有能力再冲剌，全程都没坐这意识。有前没后，我想这是唯一让我产生动力的缘故吧？但想深一层，最大的关键是我长期运动的缘故，特别是这三个多月的步伐苦练（一个月练发球机，二个月练弹跳，加上周末效游，更有二天地狱式训练）。

虽然还没有在乒乓球场体现到健步如飞，但至少我也发现到我的脚法真的敏捷了，之前那种左脚像穿运动鞋，而右脚像穿板鞋的感觉不知不觉间没了，难道是右脚的扁平足也好了？

潜龙

刻苦耐劳是秘技，

熟能生巧终成器。

健步如飞走大地，

笑傲乒坛总有期。