【讨论】[原创][分享] 推挡研习报告

纵观整个正生板对器材讨论的多技术讨论的少，搜索推挡只有区区10条记录。

个人推挡不好，目前正在查漏补缺，开个帖子在这希望大家能多讨论，去伪存真，去粗取精，共同进步。

 

先从推挡的必要性说起吧，本人一开始是横双反，然后改直正正反反，反面横打，但打着打着问题就出来了，正手攻之后重心是压在左脚，这时候左脚是拔不起来的，必须先还原然后再把重心转回左脚然后才能接上横打，就是打一板重心换两次，还有就是中路偏正手的追身不好处理，多数情况下只能用“老鼠偷油”式的小侧身。总结起来一句话，慢不符合正胶精神。

 

握板：食指压拍；后三指叠起，中指第一指节顶拍，但除了击球瞬间不是很发力的顶，从上往下看90度稍微大点就行，引拍顶死了到后面真正推的时候发不出力也不好调节，容易去切球而不是推球；拇指的争议比较大，现在的方法是指肚扶在拍肩上，之前也试过唐建军教学那个中指食指夹拍、拇指完全松开的握法，拍型是容易固定了但正反手转换实在太麻烦，而且感觉中指食指内耗严重，不协调。

 

发力点：在右肋向前大概一拍的位置，这点也是犯过错误又改过来的，一开始是横板思维，觉得既然是反手技术发力点必然在左肋，事实是发力点在左肋是发不上力的，出来也是切的动作。

 

重心转移：从右脚到左脚，200103号的乒乓世界《陈龙灿教你练推挡》说的比较详细，仔细观察了下郗恩庭和陈龙灿的视频也大致符合这一规律，其他的资料不知为何大多言语不详或者避而不谈。

 

发力顺序：我认为应该是腿腰臂指同时发力，这点不同于弧圈，因为推挡不存在鞭打动作，不以制造强烈旋转为目的。

 

腰部和非执拍手的动作：腰往左下转，左肩向上，左手横置体侧，加力推可以向后上摆来辅助发力，见郗恩庭教学片。

 

现在觉得当时国家队选择左推右攻而非庄老的两面攻作为主流打法是有道理的，推攻重心转移单一而顺畅突出了快，两面攻要么你打球不用腰不靠重心单纯用手腕弹，要么就是有时换两次重心有时换一次重心打一次球的坑爹节奏。

 

推挡的缺点就是照顾面积小，相对横板反手拨发力点偏向正手位，近台很少缺点，退台全是缺点，直板正胶打法反手帖块反胶辅助很有必要。

[此贴子已经被作者于2013-6-17 18:06:41编辑过]

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楼主写的相当不错。也不是说写这个技术的人少，而是现在教学视频太多，推挡又作为一个直板最基础的动作，解说的自然相当清楚

推挡这东西，回复里比较多