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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 提高乒乓球水平的关键
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提高乒乓球水平的关键

弧圈小王子 2013-7-20 15:12:00
最近手受伤，没有去俱乐部，闲着发慌，家里有个wii游戏机，sports resorts游戏里面有个乒乓球训练，非常适合练习动作，我一般用正手和反手各练一会，再开始比赛。通过基础训练，我渐渐领悟到提高乒乓球水平的关键，就四个字，熟能生巧。
每一个动作，如果你不停的做，做的多了，会有一个顿悟的过程，原来是这个发力的！原来不但可以控制速度，还可以控制落点，控制旋转。一通百通，所有的技术动作发力的原理都是一样的，只是击球的时机和出手的角度不同。
说了半天总体的体会，再具体一点，首先接发球之前，要双腿分开，尽量下蹲，预判线路之后，脚要先移动，意念要放在支撑脚上，看清来球方向后蓄势引拍，球弹起后，将意念从脚部顺着身体向上传递，直到球拍，到球拍后，要稍微停顿一下，以便控制住落点。最后将球送出，动作做完后还原。
业余的球友，往往由于紧张意念一直在胳膊上，那么动作就不能完全发力，意念一定要不停的转换，这样紧张和放松交替，才能更好的发力和控制。
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10条评论

cocoan 2013-7-20 16:09:00
 [em1002]神体会
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eq2ch3手机认证 2013-7-20 18:02:00
学习了，，有些道理。。。
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喜乒乐活 2013-7-20 19:27:00
嗯 是有道理
小乒乓，大智慧。
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panyuxi77 2013-7-21 17:27:00
写得非常好！！！！
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亲如兄弟 2013-7-21 17:32:00
提高乒乓球水平的关键是: 买个游戏机+爱捉摸的好脑子。
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zhizhihao 2013-7-21 17:53:00
谢谢哈
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亚洲的太阳7 2013-7-21 20:45:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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gzhh1976 2013-7-23 11:21:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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liu258228 2013-7-23 12:59:00
说得好
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