[求助]节日放假，又来一段拉球动作，麻烦各位再点评一下

http://v.youku.com/v_show/id_XNjExMjg2OTEy.html?x

再次谢谢大家

握拍有问题。站位太高，不象拉而象攻。

网址后按一下回车键，这样好直接看网址。

哈哈！看到一个练球动作比我还差的！使哥心里今天终于有了那么一回优越感！

从你多次发视频中看，可以说，没变化，动作不对，白练了！

你的动作看象是左脚蹬地，而不是右脚蹬地，很象金鸡独立！这难道就是传说中的伪蹬腿，假转腰？

[此贴子已经被作者于2013-9-20 23:22:29编辑过]

个人感觉：上台率不错，但动作不够舒展，小臂应再放开些。不知说的对不对。

不是快攻也不是拉球，请个教练吧！

握拍好象是有点问题，感觉像是把球按过去的

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http://v.youku.com/v_show/id_XNjExMjg2OTEy.html?x 

不难判断，你不会拉下旋球，即使抽一板较高的下旋球，能不能上台，基本靠蒙。你这个动作对于弹跳低于网口的下旋球是根本拉不起来的，个个下网。

 

能不能轻松的拉起下旋球，是你是否掌握了弧圈球的标志

 

楼主虚心好学，也肯付出努力。问题是长期以来你学到的都是表象，而内在的精髓你却没有吃透

 

（我接下来说的话可能很多人都理解不了）

 

乒乓球其实也分外力和内力，普通人在电视上看到国手表现都是外力，而他们的内力一般人是看不出来的，举个简单的例子，张继科的拧拉从表象来看十分简单，10岁的小孩在5分钟之内就能模仿的像模像样，但到了球台上却一个也拧不起来，因为他内力不足。台球的击球动作简单吧？所有人打台球都是一个动作，但击球的效果天壤之别，这就是外力和内力的联系和区别。我随便问几个小问题：张继科为什么在接发球之前的一霎那他的正手拍面是向上的？为什么反手击球后脚后跟是翘起来的？为什么国手常常要蹲在地上拉弧圈球？如果这三个问题你都说不清楚，就说明你对乒乓球的观察和理解不足。

 

给你几个建议：

1.忘掉以前的动作，从头开始

 

2.比赛视频对你来说看个热闹就够了，重要的是赛前那2分钟热身练习，标准的教科书

 

3.认真观察，认真模仿，认真品味，认真体会（今后一个阶段多动脑，少动手，你的进步会反而更快）

 

4.先让你的大脑学会弧圈球，然后再去指导你的肢体，直至条件反射。