正手拉攻步伐慢怎么训练？

zaz 2013-10-16 18:31:00

我在反手，对方送正手下旋，我右移正手拉攻，步伐慢，回位慢，怎么训练？

先谢谢了！

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9条评论

爬山虎 2013-10-16 21:45:00

学

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zaz 楼主 2013-10-16 18:31:00

最好能有简单些的办法，人比较懒。

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星星dmy 2013-10-18 16:27:00

慢慢练，我感觉急不得，急了就练不好

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业余教练 2013-11-5 14:33:00

参考比赛视频

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zhaomeng321 2013-11-5 16:26:00

自己没死摸球台玩去吧，，一天摸俩[em1005]小时

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xianbuzhao 2013-11-6 04:40:00

http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=507197

照着这个视频，或者网上搜搜柳承敏三点和两点拉球的步法练习。能达到这个动作幅度、力度和频率（大约 0.75秒/球），步法基本功就算过关了。

你说的问题，需要练习里面的扑正手那个步法。

现在摄像机或者摄像手机很普及，录下来跟视频对照，才能更容易看出问题，逐渐跟专业队员的动作趋于一致。

专业队员，手臂肌肉普遍并不发达，但是腿部肌肉没有不发达的，说明步法是非常重要的。

如果还慢，那就是预判和反应速度的问题，也需要专门的练习。

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ricardo 2014-1-11 14:03:00

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

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lbsliutao 2014-1-11 01:03:00

看看

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贺兰山缺 2015-4-8 20:18:00

精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

主板：张继科ZLC 坐标：中国浙江台州座右铭：快乐乒乓、以球交友，联系扣扣25118400

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热烈祝贺斯帝卡新征程20250309＂迎三八＂三人团体赛圆

新征程老AA0评论2025-03-10 09:21

正值三八节的到来，也是阳春三月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场迎接三八妇女节的三人团体赛，本次比赛得到了斯 ...
鄞州区乒乓球协会第二届“敏杰-斯帝卡杯”庆“三八”

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...