[原创]乒乓日记(连载）

(一)预判与脚步 2006.09.20 几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。 继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。 乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。

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（二）制胜策略

06.09.21 周四 今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我就得去上班。他自然立马答应了。 开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆。另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打计分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，结果对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。想要再打一局，老裴不肯了，他说，“再打我就得输了。” 我笑着说，再打也是您赢，您主要是体力不支了。周围的球友听我这么说都笑了起来，他们以为我说俏皮话呢，其实我说的是真心话。老裴已经七十五岁，我到那年纪，还不定怎么老态龙钟呢。 结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还要不顾脸面，来练习自己的弱项。

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（三）制胜策略

——有备而战

06.09.22 周五 晴 早上七点半到球馆门口，门已经开了，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。

和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。常常是这样：正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，自己却几乎没有任何反应，等到反应过来，球都已经打到左手了。连连如此，好像没有办法。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是尼特注意时，球偏偏就不到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，但问题很明显：我明显发力的球，对方失误率高；我不发力，纯推挡的球，郑的反手抽球命中率却相当高。这可是得引起自己的注意啊。 还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。我立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注意，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。 结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。

结论，赛前要有充分准备，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。

（四）制胜策略 ——突破单一

06.09.25 周一 晴

今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！

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（五）制胜策略

——接好发球

06.09.26 周二 晴

今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球有弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。 开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就胜了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意将拍子略向前送 。 接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个方法接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对搓一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真想多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。

太牛了[em17]

谢谢重生，你过奖了。欢迎你不吝赐教。

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（六）制胜策略

——认真对待

06.09.27 晴 周三 今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾他，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学者打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真得当心呢。 终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。 和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。

[此贴子已经被作者于2006-10-8 10:19:24编辑过]

小桥流水的文章很不错！

谢谢站长夸奖，小桥将不断努力。