我的反手拨球视频，总感觉哪里不对，请大家帮忙指导

我的反手拨球，总感觉哪里不对，朋友说我的重心不够稳定，请大家帮忙指导，谢谢

 

 

 

我的反手拨球视频，总感觉哪里不对，请大家帮忙指导

[此贴子已经被作者于2013-11-21 16:13:36编辑过]

动作还是很放松很协调的，节奏也不错。

 

只说说跟教科书动作的不同：

 

1.引拍时站位应该两脚平行，或者略偏右，来球在身体正前方，而不是向左扭转，这样便于照顾正手。你这种右脚在前，身体朝向反手方向的站位，可以用上腰部的扭转力量，增加反手拉球力量，可用于中远台反手对拉，但是不利于快速正反手转换，不应该用在适用近台的拨球上。

 

2.手臂还是有一点推的动作。乒乓球除了直拍的推，其他都是各个关节同向的，都是基于甩，而不是推。反手拨球，手、小臂、大臂都是依次向外甩的。而你的轴关节有向身体内侧移动的痕迹，说明大臂是跟着前臂的前推向前向内收了。把前臂和大臂（大臂也可固定，但决不能向身体内侧收）向身体外侧拨出去，而不是向前推出去。

 

3.拍子跟前臂没在近似一条直线。一个是拍头过于直立，不利于将来用手腕增加摩擦。向内曲腕，主要还是因为你向前推的动作引起的。练习阶段方向的调控，主要应该靠身体的朝向，而不要先用手腕手臂等等，否则不利于用身体打球的习惯的养成。

为什么要翘拍，会不会过于放松。。。。[em1003]个人看法尔

QUOTE:

以下是引用变幻巧克力在2013-11-19 16:31:00的发言：

   大框架很不错，技术上基本合格，可以说走的路子是对的。比坛子里很多人自己琢磨的动作好多了。

   建议：

  1.坚持打个1年，别轻易改变。

   2.拍头再放平点，弯腰，站位上要参考别的视频来调整一下。

    3.熟练后，需要加入手腕，就是要回扣一下然后跟出。

谢谢老兄的鼓励，让我又有了一些信心！

再请问老兄

我以前拍头是平的，但是腕子总是固定不住，容易前后乱晃顶不球

拍头立起来以后还好一些

我想知道是不是跟拍型过于垂直有关系？用不用拍头放平、拍型再前倾一些？

 

 

[此贴子已经被作者于2013-11-19 21:37:18编辑过]

QUOTE:

以下是引用xianbuzhao在2013-11-18 23:17:00的发言：

动作还是很放松很协调的，节奏也不错。

 

只说说跟教科书动作的不同：

 

1.引拍时站位应该两脚平行，或者略偏右，来球在身体正前方，而不是向左扭转，这样便于照顾正手。你这种右脚在前，身体朝向反手方向的站位，可以用上腰部的扭转力量，增加反手拉球力量，可用于中远台反手对拉，但是不利于快速正反手转换，不应该用在适用近台的拨球上。

 

2.手臂还是有一点推的动作。乒乓球除了直拍的推，其他都是各个关节同向的，都是基于甩，而不是推。反手拨球，手、小臂、大臂都是依次向外甩的。而你的轴关节有向身体内侧移动的痕迹，说明大臂是跟着前臂的前推向前向内收了。把前臂和大臂（大臂也可固定，但决不能向身体内侧收）向身体外侧拨出去，而不是向前推出去。

 

3.拍子跟前臂没在近似一条直线。一个是拍头过于直立，不利于将来用手腕增加摩擦。向内曲腕，主要还是因为你向前推的动作引起的。练习阶段方向的调控，主要应该靠身体的朝向，而不要先用手腕手臂等等，否则不利于用身体打球的习惯的养成。

谢谢指导，可是你说的第二点：而你的轴关节有向身体内侧移动的痕迹，说明大臂是跟着前臂的前推向前向内收了

还是有点没有理解，难道是轴的位置 跟身体（或比照肋部的位置）上下前后的位置都是固定不变的？

[此贴子已经被作者于2013-11-19 16:02:20编辑过]

QUOTE:

以下是引用乒分秋色在2013-11-18 23:10:00的发言：
为什么要翘拍，会不会过于放松。。。。个人看法尔

不翘拍总感觉腕子不固定太灵活，顶不住球

[此贴子已经被作者于2013-11-19 16:17:55编辑过]

   大框架很不错，技术上基本合格，可以说走的路子是对的。比坛子里很多人自己琢磨的动作好多了。

   建议：

  1.坚持打个1年，别轻易改变。

   2.拍头再放平点，弯腰，站位上要参考别的视频来调整一下。

    3.熟练后，需要加入手腕，就是要回扣一下然后跟出。

  重心控制的不错，没问题。

  就是你的衣服太拉风了。

试试重心降一点

两大问题

 

1.没有摩擦

缺少前臂由内向外转的动作，你打的太多磨的少，低于网口的下旋球是无法拨过去的，发接发前三板会吃亏，打直板更占不到便宜

 

2.不会利用身体发力

腰腹力量没用上，基本靠胳膊发力打球，重心转换也没有，目前的基础无法练习反手弧旋球，更谈不上拧拉

 

仔细参考国手赛前两分钟热身练习，标准的教科书