练球视频求指导

http://v.youku.com/v_show/id_XNjkyMzU2ODI4.html本人纯业余，打球两年半，发现拍视频能发现很多问题，自己看了感觉以下几方面做的不够：1.漏球；2.收拍方位不对，应该左前上方收于左眉，我收到右脸下方去了；3.蹬地转腰不充分；4如果是下旋球，重心还要再压低，前倾（视频中拉的基本都上旋和不转）；5.脚步移动不到位，侧身不够；6.实战中往往找不准击球点，不容易找到起板机会（这是最困惑的地方）。求大家指导，帮忙找出更深的问题和指导解决方法，先谢过！

咋没人回复啊

楼主挺壮的哦。

我觉得就一个字，练。
打得太少了，身体不协调，打多了身体就协调了。

是啊，不协调，准备练练跳绳

完全没上路 ，站位近台从近台快攻开始练

其实楼主不错，看得出下去学习了很多东西的。

从视频中可以体会到楼主的整体动作，节奏，脚的移动伴随的重心转移，引拍的初始位置和挥拍的终点位置等等。

看得出楼主很用心，也很虚心。 只是想我们大多的成年人才学乒乓一样，看了些东西就是想着动作去打球，这也

没办法，因为动作没定型没法不想，动作就肯定不自然，不协调。要慢慢练慢慢体会，如果找好点的教练指导一下，

可能会快就会像模像样了。

这个我个人提个建议，希望对楼主有帮助。就是先想好手的动作后多做几百遍，尽量做到整个手 包括手臂不用力。

其实手就不需要用力，只要固定好架子。

我觉得成人就是因为有力量老想发力阻碍了进步。

我现在练球的体会就是整个人用很小的力，主要还是腿腰用力。  我也是才体会到。

希望对楼主有帮助。

多谢楼上兄弟的鼓励，建议很好，加强徒手练习和跳绳，练身体协调性。

不知道你的近台击打和快带怎么样

看你的姿势和发力近台估计不行

如果连近台球都没打好的话

不建议你这样练下去

 

如果近台都没练好就练远台的话

就和走路不稳练跑步一样的道理

好的地方是重心转换有，收小臂的那一下有，力量有。个人觉得需要改进的地方也有不少，最明显的是协调性，力量是蛮大的，但发力的方式上肯定存在问题，看上去比较硬。练拉球的时候也不用退这么远，人上去一些，引拍不要引到屁股那里，太靠后太靠下了，引拍到旁边就行了，手臂不要一直紧张，就收小臂加速时用那么一下劲就行了，挥臂最后阶段不要去改变拍形和手臂压球。近台攻球的技术动作再琢磨琢磨，可能对正确拉球有所帮助，动作不要太大，动作做简洁了。

针对楼主所说的6点，第1点和第6点还是得多实战，练的时候都是正规战，实战业余的都是野路子，练的套路自然无法全部用上去。这个平时可以挑一些小球好，手法多变的控制为主的球友练。第2点我上面也提到了，结尾动作的确有些多余，得改。第4点我觉得还可以。第3点和第5点得结合起来，也就是有多大能力办多大事，如果你步法较慢，但你整个大动作都要做到位那暂时是没有实战意义的，这也可能是你实战觉得比较受拙的原因。步法不快加上大力上手就是无谓失误，力量大，命中率较低的球友我是建议两点，一是动作收收小，先上手，但要注意第二板的跟进。二是上手第一板动作稍柔和一点。

[此贴子已经被作者于2014-4-5 12:11:46编辑过]