如何拉弧圈球(转自家园)

相当好。收下了。

真是不错，我要好好研究研究

练球应成为每日之功课，为什么?人的勇气，意力，决心，奋发向上精神，从那里来的，从天上掉下来的嘛?地下冒出来的嘛，从娘肚里带来的嘛？都不是，人在年轻力壮时，精力旺盛是“当打之年”上进精神，拚劲无疑较强，再就是工作的磨练，环境的造就，从来只有世事造就英雄，而没有英雄造成世事，如今:我们已是人到中年，日当中午，向上精神，以及各种生理功能，都没有过去那么强盛，要怎么保持这种持续向上的精神呢？一是在社会大学不断学习，前进。在不同的岗位上，不断磨练，不断发挥，不断提升。同时也可通过锻炼来增强体质，提高人的心理素质，为什么我过去，每日要求自已打一千个乒乓球，而自已也愿意打，打起来同样感兴趣，而现在却对自已又放松了。决心是关键的，还是一句话，勤有功，嬉无益。。

体育锻炼是就永葆青春常驻的法宝，你想健康嘛，你想美丽嘛，你想聪明嘛，请您运动，这话常放在嘴边，对别人说,何不对自己讲呢，如果自己每日都能打八百到一千个乒乓球，那么体质自然会好些。便达到洪昭光院士所讲的日行八千步的运动量。

家象的寿命十八年，野象的寿命一百八年。

家兔的可活四到五年，野兔可活十五年以上

再次谢谢 斑竹

不错,需要好好消化