弧圈球拉得爆 一定要充份发挥底板的威力

弧圈球是一项相当高级的技术，高质量的弧圈球要建立在很多别的技术项目基础之上，比如良好的预判和步法、协调的发力能力等，这些就没必要多说了。 偶这几个月进步很大，可能真是因为开了窍的原因吧。偶经常上网下载比赛录象看，由于偶是左手用拍，所以喜欢下一些左手选手的比赛。那天偶下了2004年国际乒联总决赛巡回赛总决赛王楠对郭跃的比赛。想必兄弟也知道，郭跃以前冲为主，王楠以加转为主。郭跃速度更快，王楠旋转更强一些。有一个问题引起了我的注意，就是从技术角度来说为什么郭跃的弧圈更爆？王楠自己努力快一点多拉前冲威胁不是更大吗？在反复观看录象的过程中，真是老天开眼啊，偶觉得自己已经找到了问题的答案。秘密就藏在------比赛前的练球动作中。在最最基本的正反手攻球的练习中，请仔细观察这两位国手的不同，特别是反手。可以很清楚地看到，郭跃的动作更小，和王相比，力量更“凝”而不发，用板的力量更多。最最基本的攻球动作决定了她们较高级的弧圈动作的不同，这一点是根本的。王楠不是不想更快，而是作不到（除非换板又换姿势）。偶又找了好些国手的录象来看，发现那些弧圈拉得特别爆的选手（比如王励勤和陈桤）练习正反手攻球时却往往都是那种凝而不发的。这也印证了偶的另一个感觉，就是那种练球时动作不大、手腕固定、不怎么发力就能轻易透板的对手在比赛中这一板暴冲往往非常之可怕！还有一个问题也明白了，就是弧圈高手比赛前练习时基本不练弧圈却练小动作攻球，实际上在寻找那种吃球与底板发力的感觉就够了。 所以问题就很明显了，-----想拉得爆，就要学会那种凝而不发的底板式的攻球动作。想改正自己的弧圈动作，要先从改正自己的攻球动作开始。 这几个月来，偶在练球中，有意识地练习那种凝而不发的底板式的攻球动作，固定好自己的腕部。现在手感、底板的感觉好了不止一个层次，准确率和成功率也大大提高。

还不会拉弧圈 [em1004]

不知道怎样拉的暴，学习一下

透 继续领悟

<p>[em1002]高手</p>

[em1001]

技术贴 顶

<p>正是我现在改正的问题</p>