找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

手机号码,快捷登录

手机号码,快捷登录

  • 回复
  • 收藏

正手拉球收臂

第一时间 2012-10-14 12:11:00
<font face="Verdana">正手拉球的收臂要领是怎样的?答:1、体臂夹角(身体与大臂的夹角)保持70度或以上。2、提供一个方法试一试,身体直立、双脚分开略宽于肩并呈左前右后状态:第一步、将右臂向右水平抬起、五指自然伸直、掌心朝上,这时肘关节的折叠处会有一个与手掌平面同一朝向并且很明显的"平面";第二步、将小臂内旋使手掌心翻转朝下,这时这个"平面"在小臂内旋完成后会有45度角左右的变化;第三步、将小臂继续内旋至这个"平面"与地面呈垂直状态时,手掌心是朝向后下方的;第四步、将仍然保持水平的手臂下垂35度、手掌握成空心拳并向小指方向外展;第五步、在保持肘关节继续朝前的状态下收腹含胸、双膝稍屈,手臂同时自然放松至大、小臂之间呈170~150度左右,但手腕仍要有外展的意识。这就是引拍完成时的整体状态,此过程中的重点是使肘关节处的"平面"朝向始终处于朝前的状态,这时大臂与身体之间的相对距离应该是基本合理的。3、转腰引拍,要利用肩来引导腰,引拍时左肩向右、向内。4、“肘尖”顶着小臂收。5、左耳位置收拍,收臂结束,拍停在左耳上方位置。6、挥拍结束,大臂要超过身体平面,也就是大臂要垂直于球台端线。如果没有,说明收小臂发力过早。</font>
支持原创,赞赏一下

17条评论

第一时间 楼主 2012-10-14 12:12:00
要认真学习加仔细研究,开阔眼界
回复 支持 反对

使用道具 举报

开开心心就好 2012-11-2 09:29:00
和男朋友聊天,说到兴起,口水四溅,溅到了他脸上。然后他本能地用手擦去。我有点不好意思,但是故意转移重点装作很生气:“干嘛?嫌弃我啊??”他满脸绅士般的笑容说:“没,抹匀!”
回复 支持 反对

使用道具 举报

出来炸道 2012-11-14 11:05:00
母亲节就要到了。皮埃尔三兄弟打算给母亲送一件礼物。可不知她喜欢什么样的礼物。所以,一天晚上,皮埃尔对坐在灯下织毛衣的母亲说:“妈妈,您喜欢什么样的礼物呢?”妈妈回答:“我只想要三个听话的孩子。”皮埃尔一听,惊讶地睁大眼睛,说:“妈妈,如果这样,我们不就有六兄弟了吗?”
回复 支持 反对

使用道具 举报

小钻风 2012-11-15 09:21:00
小时候妈妈经常说:“再哭把你送到外国去!”于是立马就不哭了。现在想想当年应该坚持一下的。
大王教我来巡山哪啊,咿儿哟哦 巡完南山我巡北山咯,咿儿哟哦 大王教我来巡山哪啊,咿儿哟哦 小心提防那个孙悟空哪啊,咿儿哟哦 会变苍蝇小蜜蜂,咿儿哟哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

视乒乓为信仰 2012-11-16 09:30:00
两块豆腐在路上走着走着,突然有一块豆腐掉进了路边的臭水沟,它浑身又黑又臭的爬出来,另一块豆腐指着它大笑说:哇哈哈!臭豆腐!
回复 支持 反对

使用道具 举报

唯快不破 2012-11-17 12:53:00
近期私事较多,经常上班时出去,因为也就两三个小时所以也没请假。今天领导来我们办公室,过一会进来一个送快递的小伙:“谁是**”,我说我是,他说:“我都来你们这好几次了,每次你都不在……”领导一脸黑线的看着我。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我拉故我在 2012-11-18 12:49:00
【一句用以自慰的话】在外国,除了骂总统以外什么都干不了;在中国,除了不能骂政府以外,能干的事情还是蛮多的。
个人弱小,集体强大。
回复 支持 反对

使用道具 举报

挨踢接扔柿 2012-11-19 09:01:00
女生和女生手拉手逛街没事,男生和男生就是搅基;女生和女生亲一下没事,男生和男生就是搅基;女生和女生叫老公或老婆没事,男生和男生就是搅基;女生和女生睡一张床没事,男生和男生就是搅基。总结起来,现在这个世界,只要俩男人一块出现,尼玛就是搅基有木有啊!!!!!
新手怕转高手怕短
回复 支持 反对

使用道具 举报

九五二七 2012-11-20 08:47:00
我家门口有个小店,每天广播的广告都是:“老板娘跑了,老板娘跑了,老板无心经营,清仓大甩卖。”持续一个月后换为:“老板娘回来了,老板娘回来了,老板庆祝,打折大酬宾。”
精英兰州版的人儿们,我忍你们已然不是一天两天的了!今天终于忍不住了,不要怪我啊!!我要强行加入你们!!不管你们允不允许,反正我这个菜鸟水平的自己已经允许了!!不求大家能对我有多深刻的印象,只求哪天大家还能想:“哦,这个家伙好像是在精英兰州版见过的。”
回复 支持 反对

使用道具 举报

相关推荐

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号:冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享,本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与我们联系更正、删除。 客服电话:4006001289 客服QQ:4006001289(企业QQ)