乒乓球的意识问题（转）

<div style="LAYOUT-GRID:  15.6pt none" class="Section0">
<p style="MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt" class="p15"><span style="FONT-FAMILY: '黑体'; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 18pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-spacerun: 'yes'">乒乓球的意识问题（转）</span><span style="FONT-FAMILY: 'Cambria'; FONT-SIZE: 16pt; FONT-WEIGHT: bold; mso-spacerun: 'yes'"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice:office" /><o:p></o:p></span></p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt" class="p0"><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">1、盯球、判断的意识：</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">理论结合技术练习，如通过供不同落点、高度和性能的球，使运动员懂得</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">判断是合理击球的基础和前提，牢牢树立判断的意识</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">。</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'"><o:p></o:p></span></p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt" class="p0"><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">2、移动意识：</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">讲授并配合徒手与打球的步法练习。练习目的不仅是让脚步会动并知道脚步的移动方法，更重要的是</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">树立移动打球的意识。</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'"><o:p></o:p></span></p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt" class="p0"><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">3、还原意识：</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">结合训练，进行讲解。应明确：在连续击球中，</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">此板球的结束即是下板球的开始，注</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">意两板球间的衔接练习中，发现问题，及时讲评。</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'"><o:p></o:p></span></p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt" class="p0"><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: normal; mso-spacerun: 'yes'">4、探索合理击球时空的意识</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; FONT-WEIGHT: normal; mso-spacerun: 'yes'">:</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">结合实际讲解合理击球点位置的重要性，令其在练习中体会。发现问题，及时指出。还可引导队员观摩优秀选手打球时的击球点位置。</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'"><o:p></o:p></span></p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt" class="p0"><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">5、打、摩结合意识：</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">告诉队员打、摩结合是乒乓球技术的精髓。为启迪其体会感觉，可将队员手想象为球，教练用拍轻打其手，让他体会打、摩结合的肌肉感觉。</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'"><o:p></o:p></span></p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt" class="p0"><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">6、体会击球动作的意识：</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">讲明体会动作的重要性及方法，启发队员每球过脑：打中了，要有体会；失误了，立即回忆动作：知道哪儿错了，怎么改正？这是掌握真正技术的开始。</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'"><o:p></o:p></span></p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt" class="p0"><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">7、落点意识：</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">理论课结合实践课。技术练习中，</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">提出打落点的要求，提高打落点的自觉性。&nbsp;</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'"><o:p></o:p></span></p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt" class="p0"><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">8、意识状态：</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">重复强调重要性，结合“拼抢1分法”的练习。即在任何内容的练习时，于每分球开始前，心中默念：“拼，全力拿下此分，决不失误！”随之，提挈全部身心之力拼抢，力争此球让对方失误。</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'"><o:p></o:p></span></p>
<p style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN-TOP: 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt" class="p0"><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">9、抢攻意识：</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'">观摩优秀运动员的比赛实况或录像、结合实际讲解抢先上手的重要性，再配以专门的练习，如发球抢攻比赛，限定三板内必须打死对方。</span><span style="FONT-FAMILY: '宋体'; FONT-SIZE: 12pt; mso-spacerun: 'yes'"><o:p></o:p></span></p></div><!--EndFragment-->

坐沙发

<p>学习了</p>
<p>好贴</p>

我也顶一个

意识是乒乓球技术里，我认为最悬的

意思这个东西太难了，很多是天生的<img style="BORDER-BOTTOM: #ccc 1px="1px"  solid; POSITION: relative; BORDER-LEFT: #fff 1px="1px"  solid; BORDER-TOP: #fff 1px="1px"  solid; BORDER-RIGHT: #ccc 1px="1px"  solid" class="dveditbgborder" onmouseover="window.dv___[0].t.setIcon(this,2)" title="插入链接" onmouseout="window.dv___[0].t.setIcon(this,0)" onmousedown="window.dv___[0].t.setIcon(this,1)"  alt="插入链接" src="skins/default/images/blank.gif" width="100%" height="100%"/>

<p>好帖，学习了！！！</p>

理论联系实际！

理论与实战。有些不一样的地方

<p>打球是斗智 `</p>
<p>多谢楼主的的贴,</p>
<p>学习了</p>
<p>谢谢</p>