用姜泡脚有什么好处

　1,给已经感冒的孩子服药外，用生姜水泡脚也能起到缓解感冒的作用。将一块拇指大的生姜拍碎后，放入开水中浸泡，待水温适宜后给孩子烫烫脚，有很好的祛寒作用。尤其是对于已经表现出怕冷、哆嗦等受寒症状的孩子，用此方法可以防止症状进一步发展，阻止感冒。<br/><br/>　　感冒，多是因为孩子着凉后免疫力下降，从而让感冒病毒有机可乘，所以，即使孩子没有感冒，生姜水泡脚的驱寒作用，完全可以用来预防感冒。<br/><br/>　　2,醋、姜水泡脚改善睡眠障碍<br/>　　把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水，每天睡前泡泡脚，有很好的保健作用，尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果。<br/>　　在锅中加入100~150克醋（大约两小碗），再按照1∶50的比例倒入多半盆温热水，最后加入姜和花椒，把锅放在炉灶上煮至沸腾后倒入泡脚盆。泡脚前先用水的热气熏脚，到水温合适时开始泡脚，15到20分钟即可。如果用大一些的盆连同小腿一起浸泡，效果会更好。<br/><br/>　　中医认为，醋可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，缓解疲劳。可以调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，改善睡眠质量，缓解多梦、早醒等睡眠障碍。姜和花椒味辛性温，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。长期坚持，您会发现：身体轻松、精力充沛、睡眠质量提高、神清气爽，脚部不再皲裂。<br/><br/>　　泡脚时还可以根据自己的身体情况加入一些中草药。如血亏体虚、月经不调者可加入红花；加入刘寄奴则可以敛疮消肿、活血通络；加入透骨草则有祛风、除湿、舒筋的作用。<br/><br/>

<div>记住：就算一个人也要把饭吃好;远离充电电源及启动的微波炉；早晨一杯淡盐水、白天多喝水;少吃油腻食物、不吃垃圾食品;最佳睡眠时间是晚上十点至早上六点,睡眠不足八小时人会变笨;要记得加衣，秋季温差大,秋季照顾好自己才能很好的度过严冬……对自己负责，总有你没做到的。其实有很多人都等你去关心，所以，想起谁就发过去吧!&nbsp;今明两天是世界朋友日，发给你最好的九个朋友，超过九个你会幸福的，想起谁，发给谁，也包括我，别小气，不许在你这断了。<br/><br/></div>

慕师兄，姜泡脚，太浪费了，不如去做足浴。[em1001]