立秋该吃什么

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<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。 </p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。 </p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。 </p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。 </p>
<p align="center"><img border="0" src="http://news.xinhuanet.com/mil/2009-08/14/xin_2620806141401531286139.jpg"/> </p></font>

非常好！我正想知道这方面的知识！

<p>百合、藕、山药、枸杞、兔肉、黄鳝、莲子、桂圆、等。 </p>
<p>以上没吃过</p>
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<p>黑芝麻、猪肉、鸭、鸡肉、花生、鲫鱼、黄鱼、扁豆、银耳、</p>
<p>以上吃过</p>
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<p>红枣、柚子、梨、苹果、核桃 、南瓜、</p>
<p>这些不爱吃</p>
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<p>[em1004]</p>
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