受用一生的维生素，建议转载到你空间，方便查询

&nbsp;<strong>1. <font size="4">眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素&shy;</font></strong>
<p><font size="4"><strong>　　2.口臭 ： 缺维生素B6、锌&shy;</strong></font></p>
<p><font size="4"><strong>　　3.牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁&shy;</strong></font></p>
<p><font size="4"><strong>　　4.唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2&shy;</strong></font></p>
<p><font size="4"><strong>　　5.贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸&shy;</strong></font></p>
<p><font size="4"><strong>　　6.易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6&shy;　7.脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙&shy; </p>
<p><font size="4"><strong>　　8.头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁&shy;</strong></font></p>
<p><font size="4"><strong>　　9.黑眼圈： 缺维生素A、C、E&shy;</strong></font></p>
<p><font size="4"><strong>　　10.出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸&shy;</strong></font></p>
<p><font size="4"><strong>　　11.皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒&shy;</strong></font></p>
<p><font size="4"><strong>　　12.皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2&shy;　13.皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌&shy; </p>
<p><font size="4"><strong>　　14.发育迟缓：缺维生素A、B1、B2&shy;</strong></font></p>
<p><font size="4"><strong>　　15.视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒&shy;</strong></font></p>
<p><font size="4"><strong>　　16.虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁&shy;</strong></font></p>
<p align="left"><font size="4"><strong>　　17.舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 </strong></font></p></strong></font></strong></font>

<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_92267" ><font size="3"><font face="黑体"><font color="#3366ff"><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00">兰州博友乒乓球俱乐部<br/><span><a title="网址" href="http://www.pingpang.info/bbs/club/club.asp?clubid=557" target="_blank">http://www.pingpang.info/bbs/club/club.asp</a></span></font></font></font></font><br/></div>