提高发球质量10个细节

好多业余朋友都在羡慕一手好的发球，也在为自己发球水平提高太慢而苦恼。写这篇文章的时候，我才发现要谈这个题目真是难上加难，因为很多高手和前辈都对发球做了详细阐述。 下面，结合个人实践中的一些经验，从一个业余爱好者发球的角度，就一些还未引起大家足够重视、专业教科书不屑提及的小问题，简单列出来供大家对照，水平有限，有的观点可能有偏差，还请多提宝贵意见！1、“长球第一落点近边线，短球第一落点近网”，这一概念已被大家熟记，指的是这样做更容易发出相应的长球、和短球来，而不是唯一的途径。我认为比赛中，需要的就是无论第一落点在哪，通过摩擦、力量及入射角的调节都能发出高质量的长球和短球来，这样才会更具迷惑性。2、身体重心的引导很重要。马琳也曾经说过：每次发球都要有重心向发球方向点一下的感觉。3、手指的运用。下旋、侧下类发球，拇指的压拍非常重要，没有拇指压拍的下旋类发球，挥拍时受小臂骨杠杆的影响容易出现走直线问题，而高质量的强下和侧下旋是需要略向下弯曲的弧线来保证。4、手腕的控制。好多业余球友有一个错误认识，就是手腕挥动得越大、球就越转，实践中并非如此，引拍时手腕要虚一点，便于手腕加速，拍子与球分离的瞬间，手腕要保持适度紧张并有个瞬间暂停，力求把最大的动量传递给球。球与拍子分离后，手腕才可放松，并加上其他多余的假动作来迷惑对手。5、腰的运用。正手位发球时，拍触球瞬间腰部要有左转动作（以右手为例），这一动作在发直线球时起加力、协调的作用，在发斜线球时，形成虚晃动作。反手位发球时，持拍手向前用力时，腰部要略向后做退让动作，有力于增强发力和衔接发球抢攻动作。6、下肢的控制。引拍时，持拍同侧脚要抬起脚后跟，触球瞬间要蹬转到异侧；在触球的过程中，异侧脚猛力跺地，一方面用跺地的声音掩盖触球的声音，另一方面跺地可以保证重心的充分转移，便于以重心来控制球的弧线。7、关于螺旋引拍。螺旋引拍挥拍的理论，海螺你知道吧？螺旋的精髓就是一圈比一圈紧，而不是让你画圆圈或画鸭蛋。从触球前开始，直到球脱离拍子，拍头都是沿着平滑的曲线（注意是：平滑）运行，而不是拍头乱晃。8、重心的隐蔽性问题。好多球友发下旋重心下压，发上旋重心上提，虽然是对的，但是在实践应用中这样的动作太明显，威胁性小，一定要引起重视。比如：发下、侧下旋的时候你应该在瞬间完成2个动作，即触球瞬间下压重心，在触球后的挥拍过程中马上抬高重心。同样，上及侧上旋相反，只有这样，才会给对手制造更多判断上的麻烦。9、非持拍侧肩及手臂的晃动。在不触及遮挡发球这一红线的基础上，要尽可能多地增加非持拍侧肩及手臂的晃动，迷惑对手。10、澄清一个观念。发球是一项需调动全身各部位积极参与的运动，并非只是手腕上的功夫。

提高发球质量的十个有效细节（转）

我们系一同学机械设计考试没过，于是找老师，说他马上要工作了不能挂科。老师让他写份保证，保证以后不从事机械行业，然后就给他了个过……

10.9.8.7.6.5...1起床！东风一号跟踪正常，遥测信号正常，手机闹钟提示正常，内衣穿着正常，外套穿着正常，棉被展开正常，现在主体与床板分离，主体与床板分离。。。擦！失败了。。。

甲：老同学，好久不见了，你的女朋友小丽还好吗？乙：（得意洋洋）：哈哈，她早就不是我的女朋友了！甲：嗯，你早该这样了，在大学时，我就听说她跟咱们班里好几个男生有染，想当年我还和她有过一腿呢！乙～脸色铁青，半晌才低声吐出几个字：她现在是我的老婆…

每过一天，就在日历上打个圈。到星期天的时候，才发现日子被过成了省略号。

今天买了几个柿子，一帚香蕉，装在一个袋子里。回到寝室，发现柿子被挤烂了。由于今天吃不完，所以打算去清洗一下。我提着香蕉去水房，在龙头下冲了下。一哥们正在洗衣服。他看了看我，然后说：同学，香蕉不用洗，剥了皮就可以吃了。

我觉得，网民应该对自己在网上的言行负责，不能因为身处虚拟网络环境就降低诚信标准。比如，我就建议有关部门尽快做出强制规定：每个姑娘在MSN、QQ及网络各处发送给别人的抱抱、亲亲表情，以及那些mua~，都务必真实兑现。

办公室众生相】1.自我感觉最牛B的人----财务部员工；2.最有城府最有心计的人----人力资源部员工；3.智商最高情商最差的人----研发部员工；4.最吊儿郎当和无耻的人----销售部员工；5.最表里不一内心最龌龊的人----采购部员工；6.最轻闲最没有上进心的人----前台；7.最没分量最窝囊的人----行政部员工

某人吃饭，牛肉拉面里看不到一块牛肉，便指着碗问老板：牛肉拉面怎么没有牛肉？老板淡淡地说：别太认真，难道你还指望从老婆饼里吃出个老婆吗？