这些水果有抗病效果，你知道吗？

水果几乎是我们每天都会吃的食物，因为它含有我们身体需要的营养。在不同的季节，也会有不同于其他季节的属于本季节特有的水果。或许我们每一人都会有自己最喜欢的一两样水果，可他们的营养价值你知道多少？
<div class="cont" sizset="94" sizcache="16"><a href="http://man.9939.com/nxjb/nkjb/zx/" target="_blank"><font color="blue"></font></a>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img title="这些水果有抗病效果，你知道吗？" height="380" alt="" src="http://www.9939.com/uploadfile/201104/1304071826.jpg" width="400"/></p>
<p><strong>　　西瓜——清热解暑又利尿</strong></p>
<p sizset="95" sizcache="16">　　中国民间有句谚语：夏日吃西瓜，<a href="http://drug.9939.com/" target="_blank"><font color="blue">药物</font></a>不必抓。解释夏天最适宜吃西瓜。西瓜富含<a href="http://food.9939.com/sszn/wsszl/" target="_blank"><font color="blue">维生素</font></a>A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、<a href="http://baojian.9939.com/jbbj/gxy/" target="_blank"><font color="blue">高血压</font></a>等有一定的辅助疗效。</p>
<p sizset="98" sizcache="16">　　西瓜虽好，但<a href="http://zhongyi.9939.com/" target="_blank"><font color="blue">中医</font></a>专家认为，西瓜属寒<a href="http://lx.9939.com/bfqg/snqh/" target="_blank"><font color="blue">性</font></a>食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。</p>
<p sizset="100" sizcache="16">　　需要提醒的一点是，<a href="http://baojian.9939.com/sjbj/xj/" target="_blank"><font color="blue">夏季</font></a>感冒发烧的患者经常借助进食西瓜来补水、退烧，但是由于它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，非常是患有畏寒、无汗等<a href="http://bdf.9939.com/" target="_blank"><font color="blue">症状</font></a>者不宜食用。</p>
<p><strong>　　木瓜——医治蛋白质消化障碍</strong></p>
<p sizset="102" sizcache="16">　　木瓜不但是一种美味的<a href="http://food.9939.com/yscl/sg/" target="_blank"><font color="blue">水果</font></a>，还有医疗效果。木瓜中附有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化障碍的因素。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。</p>
<p><strong>　　桃子——含铁量居水果之冠</strong></p>
<p>　　民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。</p>
<p><strong>　　杏子——止咳润肠通便好</strong></p>
<p>　　杏附有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。</p>
<p><strong>　　菠萝——分解蛋白质消血块</strong></p>
<p>　　每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并附有丰富的水分。它的果肉中及其木瓜一样附有一种能分解蛋白质的酵素，所以它能柔软肉质、消解血块。</p>
<p><strong>　　葡萄——抗氧化效果好</strong></p>
<p>　　葡萄籽的抗氧化效果不但是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽附有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽特别是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。</p></div>

葡萄。。。。抗氧化，延缓衰老

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难得一见好贴。

必须得顶。

不错。

霸气侧漏啊。

回帖是美德。

楼主V5。

好强大哦。