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打球3忌

开开心心就好 2012-11-12 08:24:00
<font face="Verdana">1、打球时不能太激动<br/>激烈紧张的比赛,常常令我们精神亢奋,情绪反复,表情多变。如果长期处于这种紧张、激动的状态中,就会使心理活动失去平衡,导致神经机能失调,从而对身体健康产生不利的影响。<br/>所以,我们在打球的时候,一定要注意控制自己的情绪,精神自然放松,保持情绪稳定,用理智控制感情、看谈输赢。打了一会儿后,要到球场外呼吸一下新鲜空气,做一做放松活动。这样对身体健康就大有益处。<br/>2、打球后不能马上饮酒<br/>比赛后,我们常常会去酒店嘬一顿,呷几杯清凉的啤酒,的确觉得非常痛快。但这样做很有可能导致痛风和关节炎。据专家称:剧烈运动后马上饮啤酒,血液中的尿酸浓度会迅速升高,尿酸是人体中的高分子有机化合物,当尿酸排泄发生障碍时,它就在人体关节处沉淀,从而引起关节炎和痛风。<br/>3、打球后不能马上洗澡<br/>打球后人的身体发热,不能立即洗澡。如果洗冷水澡,发热的身体经冷水的刺激会引起肌肉、血管的急剧收缩,有可能发生痉挛;如果洗热水澡,则会加快心跳和血液循环,有可能导致心脑血管疾病的发生。所以,打球后要休息一会儿再去洗澡,就能保证我们的身体健康</font>。
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16条评论

开开心心就好 楼主 2012-11-12 08:24:00
要从身体健康的角度出发,健身第1球技第2。</cc>
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出来炸道 2012-11-14 12:24:00
女儿两岁时,一次不小心把他爸心爱的钧瓷花瓶报废了,怕怕的很,等他爸回来,她迎到门口,弱弱的说:“爸爸,你最喜欢你的宝贝女儿还是你的宝贝花瓶?”他爸抱着她说:“当然是我的宝贝女儿了”女儿高兴的玩去了。然后他爸在垃圾桶里看到了花瓶,凌乱了 。
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小钻风 2012-11-15 10:58:00
医生正在用听诊器为一漂亮女士做心跳检查。当一手将听诊器的一头贴在女士胸口后便死死的盯住女士的胸口看。女士问到:“医生你在给我检查什么?”医生自知失态,解释道:“我在很专心的听你的心跳啊。”女士问:“你有特异功能?”医生道:“没有。” 女士说:“那你为什么不把听诊器放到耳朵里呢?”
大王教我来巡山哪啊,咿儿哟哦 巡完南山我巡北山咯,咿儿哟哦 大王教我来巡山哪啊,咿儿哟哦 小心提防那个孙悟空哪啊,咿儿哟哦 会变苍蝇小蜜蜂,咿儿哟哦
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视乒乓为信仰 2012-11-16 11:34:00
18层楼容易让人想到十八层地狱,温州人因此改为17.1层。
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唯快不破 2012-11-17 21:58:00
高中时,一次数学测验上,大家都埋头奋笔疾书,我突然很想放屁,但是碍于周围太安静了,就想用一声咳嗽把屁声安全掩护过去,谁想,咳嗽声完毕,一个响亮的大屁才迟迟到来,全班哄堂大笑,数学老师面带微笑的扶了扶眼镜说了两个字:“时差。"。
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我拉故我在 2012-11-18 17:10:00
坐公交,人多,我站着。提示音说:请给老弱病残让座。旁边一个小男孩问,“妈妈,老弱病残的弱是什么?”那个妈妈皱着眉头很认真地想了下,说:“是弱智。”
个人弱小,集体强大。
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挨踢接扔柿 2012-11-19 22:04:00
执着的爱“想要问问你敢不敢,像我这样为爱痴狂。”当初,他为她取了奶茶的名字,如今,她依然轻唱“一辈子的孤单”。说法一:我们需要一份为爱痴狂的劲。说法二:守着自己心底的爱,只是白白将青春葬送。一个人一辈子,应该坚守心中最初的真爱吗,就算是没有回报的爱也一样吗?
新手怕转高手怕短
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九五二七 2012-11-20 11:13:00
“我希望能争气。 让妈妈不会挤眼泪。 不会有更年期。”——《麦兜》
精英兰州版的人儿们,我忍你们已然不是一天两天的了!今天终于忍不住了,不要怪我啊!!我要强行加入你们!!不管你们允不允许,反正我这个菜鸟水平的自己已经允许了!!不求大家能对我有多深刻的印象,只求哪天大家还能想:“哦,这个家伙好像是在精英兰州版见过的。”
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我知道 2012-11-21 12:39:00
千万不要在2011年12月31日夜晚23:59上厕所 否则。。。。。。你明年才能出来。
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