冬季止咳的五道美味佳肴

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确<a href="http://man.9939.com/nxjb/nkjb/zx/" target="_blank"><font color="blue"></font></a>　　<a href="http://baojian.9939.com/sjbj/dj/" target="_blank"><font color="blue">冬季</font></a>人们易患咳嗽，有人不爱吃药，其实<a href="http://food.9939.com/" target="_blank"><font color="blue">饮食</font></a>疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效<a href="http://bdf.9939.com/" target="_blank"><font color="blue">预防</font></a>咳嗽。这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法：
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<p><strong>　　罗汉雪梨饮</strong></p>
<p>　　将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。</p>
<p sizset="104" sizcache="18">　　罗汉果<a href="http://lx.9939.com/bfqg/snqh/" target="_blank"><font color="blue">性</font></a>味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热<a href="http://wb.9939.com/" target="_blank"><font color="blue">养胃</font></a>、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。</p>
<p><strong>　　蒸 梨</strong></p>
<p>　　将梨洗净去核，再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。</p>
<p>　　梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰。</p>
<p><strong>　　三仁粥</strong></p>
<p>　　选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。</p>
<p>　　白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中。</p>
<p><strong>　　银耳百合饮</strong></p>
<p>　　取白 木耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。有润肺止咳平喘的作用，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。</p>
<p>　　白木耳，又叫银耳，其性甘淡平，滋阴润肺，养胃生津;百合甘微苦寒，滋阴润肺，清心除烦。</p>
<p>　　<strong>芦根粥</strong></p>
<p sizset="106" sizcache="18">　　取鲜芦根150克，洗净切断，与杏仁10克同煎取汁，放入粳米50克， 关键词： 冬季止咳 上一页 12 下一页 上一篇 下一篇 煮粥，至米熟粥成，即可食用。此粥中芦根清热生津除烦，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺热、止咳化痰，用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等<a href="http://bdf.9939.com/" target="_blank"><font color="blue">症状</font></a>的患者。</p></div>

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