拉弧圈必须用手腕

 
<p align="left"><b>拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。反之球就比较转！手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。&nbsp;你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图，注意他们的腰跨动作和手腕动作。</b> </p>
<p align="left"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1.</b><b>人体的关节多是杠杆原理，多是速度杠杆，因此分析发力不能脱离杠杆的原理。杠杆原理的核心是找到一个支点，所以从发力击球来分析，第一个支点肯定是登地。这也是为什么伤残人坐在轮椅上不容易发力的原因！击球瞬间的支点应该是髋关节，因为登地的力量需要通过髋关节向前传递到击球的手臂上去。如果髋关节不稳定，力量就会向上，传递到肩背。发力不集中，&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.重心转移在击球前已经开始了，并且贯穿于整个击球过程，问题的关键是在击球瞬间找到一个支点，使击球重心在瞬间保持一个停顿，这和击球的线路有关，以侧身拉球为例，拉斜线时，重心的支点应该在左腿上，拉直线的时候应该在右腿上！&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3.脱节就是因为登地、转腰不同步，不同向。协调的定义就是腿腰手同时向同一个方向集中用力。 <br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 协调用力是基础——腿、跨、手必须同时同方向动作 <br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 向前用力是指导——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节 <br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 用力支点是关键——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在&nbsp; <br/>持拍手一侧的髋关节！&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;用力方法是技巧——根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法&nbsp;。</b></p>

我的关节使用的不好，呵呵，杠杆脱节

<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-14 10:29:00的发言：</b><br/>我的关节使用的不好，呵呵，杠杆脱节</div><p>说的好严重啊~

姐姐说，我手腕不固定，容易失误

我手腕用的多

根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法 。

协调用力是基础——腿、跨、手必须同时同方向动作

采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法

还不会呢，只会拉打

命中率低