不同的茶最有利于健康的饮用时间

在日常生活中很多人都喜欢喝茶，我们都知道不同的茶对我们的身体健康是有很好的保健作用的，那么你知道不同的茶在什么时间喝才最健康吗，下面我们一起来看一下：
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<p style="TEXT-ALIGN: center" jquery1352862807487="50"><img title="不同的茶最有利于健康的饮用时间" alt="" src="http://www.9939.com/uploadfile/201210/1350370156.png" loaded="true" original="http://www.9939.com/uploadfile/201210/1350370156.png"/></p>
<p><strong>　　不同的茶最有利于健康的饮用时间</strong></p>
<p>　　饮茶不但是传统<a href="http://food.9939.com/" target="_blank"><font color="blue">饮食文化</font></a>，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生<a href="http://baojian.9939.com/" target="_blank"><font color="blue">保健</font></a>功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。中国吃网教你学会不同时间喝不同的茶。</p>
<p>　　早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。</p>
<p>　　红茶<a href="http://lx.9939.com/bfqg/snqh/" target="_blank"><font color="blue">性</font></a>质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对<a href="http://food.9939.com/sszn/wsszl/" target="_blank"><font color="blue">维生素</font></a>B的吸收。</p>
<p>　　午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一<a href="http://bdf.9939.com/" target="_blank"><font color="blue">症状</font></a>得到缓解。</p>
<p>　　青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵<a href="http://pianfang.9939.com/bjzy/ksl/" target="_blank"><font color="blue">抗衰老</font></a>;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。</p>
<p>　　晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在<a href="http://pianfang.9939.com/nkpf/xhxt/" target="_blank"><font color="blue">消化系统</font></a>内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。</p>
<p>　　黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠</p></div>

<p>好的，谢谢啊</p>