多吃水果治疗内分泌失调

】人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。
<p>内分泌失调对女性来说，后果是比较严重的，最常见的后果是月经不规律，经常出现月经不调现象，这五种水果，常吃可有助平衡内分泌。</p>
<p><strong>1.柿子：</strong></p>
<p>中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。</p>
<p><strong>2.橘子：</strong></p>
<p>橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。</p>
<p><strong>3.香蕉：</strong></p>
<p>中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。</p>
<p><strong>4.梨：</strong></p>
<p>中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白质以苏木梨最高，膳食纤维以新疆库尔勒最多，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨最高。</p>
<p><strong>5.苹果：</strong></p>
<p>因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。</p>

阳光是吃货~，但吃的很科学

阳光是吃货~，但吃的很科学

<div class="quote"><b>以下是引用<i>诚冠-张继科</i>在2012-11-19 17:44:00的发言：</b><br/>阳光是吃货~，但吃的很科学</div>
<p>我确实是吃货，民以食为天啊![em1010]</p>

好好学习。

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看，大灰机。

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