11月升降级比赛心得以及给球友和教练一些小建议

<p>本文是自己对11月自己的赛后总结，也是给业余乒乓爱好者一些小小的建议，不喜欢勿入，O(∩_∩)O哈哈~</p>
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<p>比赛的意义：检验这一个月来训练成果的考试，每次比赛要认真准备，赛前训练备战，赛后总结自己哪里处理的好，哪里暴露了问题。</p>
<p>比如我这次比赛反手基本是拧拉，不搓，搓球最保险也最没威力，新技术使用的很成功，变下旋为上旋，比赛一直搓不利于我特点的发挥。当然，这次比赛为了让对方起下旋，形成正手相持，我搓球也采用加力搓长的战术，虽然对方技术有限，但是也有效破解对手台内一直搓的消极抵抗。</p>
<p>发球如果发奔球，第一落点要离自己近，二跳才能下底，而且接发球准备好正反手快攻。</p>
<p>我的正手台内和出台还处理的不好，台内的挑打意识不够，减力挡也没系统的练习过，出台拉球基本功不到位，动作不完整。失误率这次比以前低，小臂要快收，大臂别抡起来打，发力不是死力，要有连续。心态要好，不能急躁，拉球要等半拍，下降期上手，关键时候不能手软，比如杀高球，同时也不能忘形，导致得势不得分的低级失误。心态上，每一分都要争，落后也不能着急，要算计对方，开局摸清对方习惯打法，让对方别扭，打自己擅长，攻对方短处，如果没那么美好，就让对方难受，哪怕自己也难受。比如他喜欢一直搓，我就不能发下旋，否则不好上手拉球了。他一直搓 我就给不转球，搓高了我拍苍蝇。</p>
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<p>我的几个发球特点：</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 站在正手位发直线下底不转奔球，强迫对方退台，站在正手位发斜线网前和斜线大角，这两个方向的变换让对方措手不及，当然我需要加强不失误前提的发球速度，才能达到压迫的效果。这两个球是要控球能力好才能做到不失误，需要球友多加练习。接发球也可以贯彻这个思路，打落点，比如对方站在反手位，发我反手位球，我可以直接挑对方正手位，打落点，让他调动起来，只要调动了脚步，再打他反手，他就被动了。打落点是直板的技术，我以前喜欢这么打，虽然我始终是横版。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 发球侧旋 下旋 侧下旋也会，但小臂收的慢，加速度不够，旋转效果不够好，还需要练习。</p>
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<p>下个月我要加强练习各种发球（提高发球质量），接发球（尤其是正手台内和出台），拉弧圈球技术（动作定型，连续性好，瞬间发力）。</p>
<p>器材：板子和胶皮 不要老换，要选好了就固定。我坚持打VIS 两面XIOM OMIGA IV </p>
<p>我的打法： 张继科打法 反手拧拉正手台内挑打和减力挡出台拉弧圈 近台快弧打法 </p>
<p>自身器材的选择原因：我发力不好 所以五夹不适合 我要手感好 所以七夹淘汰，还要省力 那么芳碳配蛋糕就适合了 喜欢的胶皮有 多尼克BARACUDA XIOM 欧米茄4 05 64 如果狂飙打不透 上红大妈的天弓3 蛋糕海绵 狂飙的血统更透板 更软</p>
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<p>多上网看看视频</p>
<p>跟球友打球找个比自己好一些但是别差距太大，谁都喜欢跟比自己好的打，差距太大不爱带你玩了就。如果摩擦不好，就对方发下旋，自己接发球上手拉，毕竟比赛起下旋是很关键的环节，D组的朋友如果能练好起下旋和拉弧圈的连续性，就会提高一个档次。</p>
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<p>普及一下比赛基本常识：高手可以54.</p>
<p>运动鞋：别太厚的底（羽毛球鞋比乒乓鞋底厚），影响移动和重心。不许穿白色上衣，影响对方对白色球的视觉。赛中观众不要站在选手身边身后影响退台，不要说话影响比赛，更不要给选手指导，这是对对方的不尊重。比赛每个球结束后，如果选手呐喊不要朝着对手喊，要给自己鼓劲。赛后要跟对手握手，以示友好。擦网擦边不要沾沾自喜，要跟对手道歉，捡一个，运气而已。</p>
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<p>推荐几个好的乒乓网站 看器材参数去优个网，逸贝网，。大唐乒乓网 烧器材去精英乒乓网 看测评去乒乓家园 学技术去博乒网</p>
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<p>给诚冠俱乐部提个小建议：</p>
<p>每次比赛赛前和赛中赛后 希望教练们可以给指导下，赛前讲讲比赛的思路 套路 技战术方面的 赛中做一下具体战术指导 赛后做一下总结 可以帮助BCD组选手提高比赛水平 衷心感谢教练！！！</p>
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<p>最后上几个教学视频，希望大家可以多提高技术，不要满足目前的技术。</p>
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<p>优酷网 马龙斗士马龙乒乓球教学123456 </p>
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<p>乱七八糟意识流的说了这么多，希望大家多提宝贵意见，衷心感谢练球比我水平高的朋友给我的一些建议和指导，帮助我提高了技术，也要感谢陈教练提供这么好的平台供球友交流，有做的不好的地方大家多多海涵！！！</p>
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<p>我的网名 切尔西大龙&nbsp; QQ&nbsp; 605044372 欢迎大家交流</p>

体会深刻，大龙希望你下次升降级比赛能顺利晋级！

谢谢大龙，看来是个有心的孩子，将来进步会很大的，加油。。。

半决赛遇到周六一起打球的小宋 我说的多了些 他半决赛3比2赢了我 哎

我QQ 605044372

写的好长啊，赞一个

每次赛后我都会写总结的

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