乒乓球基本技术动作口诀

  @* h9 {' i- X0 Y. W* J

" b$ d6 J3 u0 E. I0 l( ?2 d3 z　　 1、用重心控制球
" N* t* j. O' P5 p! {& P0 h) g6 V
　　 2、用“迎”的手法把球拉得更爆
0 t/ n4 k# N" b0 K. o/ X
　　 3、“照着来球收小臂”
* S8 X) A: t5 |$ u' p2 M
5 `! t5 H  a/ c( G& B& W% W' d　　 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好
: U. ]$ `" K; }: f7 ?. m# ]. Y
; v$ a* X* c& ?0 J6 `" v　　 5、为"身前击球"而做引拍

　　 6、练习基本功球时，一定要有节奏
% R" d0 W' G8 U. Y5 F% e
　　7、身体重心一定要低

  d( K( Z0 j, r9 {2 K7 ?  D" p　　8、击球时必须放松

　　9、协调用力是基础
7 ~8 T) _: `) G0 b0 n* Z) l; |
　　10、向前用力是指导

0 k9 O) e7 W8 L& b! }# v　　11、用力支点是关键

　　12、用力方法是技巧
1 Y$ f; w9 L# K5 \
6 z% A/ }1 ~8 E  I0 L( \　　13、鞭打式发力

　　14、多体会“打”和“磨”的比例
- I: E0 R9 |0 q5 I: T& K; x( t/ a- p
( Y( M4 i% z+ Z3 [% E4 I　　15、拉球时要先预判根据旋转拉球

! k4 k! Q/ ?' O: H. [7 u! Z0 {　　16、反手拨是横牌反手技术的基础
& `2 S9 h, c/ M* {( \. j! \8 @
9 [% v/ t+ D- v, C$ U　　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！

" t2 C# p% l$ r8 C0 ~　　18、球拍在发球时松些好
( N7 k. O" e3 n, ]/ n" I' {+ D
　　19、越用力时，挥拍越要下压
- F# z, K, h5 C. d0 J) _6 y
　　20、四分之一定律
6 O' M9 d, p, m
' m% G" P7 K0 c( Z9 t  x6 I, Y　　21、拉加转球时要“双腿”下蹲
; `* X# |4 l# W/ g" D$ F$ h

总结的好，谢谢分享。

<p>好</p>
<p>就是做不到</p>

<p class="p0" style="MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">你想了解乒乓球技术吗？你有什么疑问吗？你想了解乒乓球信息吗？请进精英网沈阳北方乒乓球俱乐部！那里是你打球进步的唯一源泉！</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice:office" /><o:p></o:p></span></p><!--EndFragment-->

<font face="Verdana">一个 旺旺人气</font>

好，学习了

[em1002]

&nbsp;
" x0 R9 W2 @; [: T0 t$ c<p>今天打球的都谁来了这么多没记啊</p>

<font face="Verdana">今天打球的都谁来了</font>

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