乒乓球基本技术动作口诀

　　 1、用重心控制球

$ T, o* @" N2 e/ D( w! D7 B　　 2、用“迎”的手法把球拉得更爆

　　 3、“照着来球收小臂”

3 R4 E' S7 P0 |$ M+ c　　 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

6 H) }* H3 i3 ]' K　　 5、为"身前击球"而做引拍

　　 6、练习基本功球时，一定要有节奏

, R# x% b2 H  p3 V1 X; {4 U2 o, c　　7、身体重心一定要低
( R5 A& v$ P: T% O  v. {. ~  S- X2 M
　　8、击球时必须放松

　　9、协调用力是基础
7 H2 |( c0 g! }7 h8 g, \
5 G; s, `" E$ R3 u　　10、向前用力是指导

　　11、用力支点是关键
0 e% w. F& f' K& C; H
4 q. q+ w7 v7 w+ M' H( ~　　12、用力方法是技巧

& N; ^7 k0 u" R: R9 X　　13、鞭打式发力

; F1 W3 o( j! n+ d' V　　14、多体会“打”和“磨”的比例
4 D! @; m- `" n; v
4 |: p+ C3 g9 Z　　15、拉球时要先预判根据旋转拉球
" m! Z7 o* K$ r% q. T* r
( z7 ]/ C" m. p" C" t　　16、反手拨是横牌反手技术的基础

/ j3 x" h- A! u7 F3 c　　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！

; @* }) f. U3 j　　18、球拍在发球时松些好
: p% v- ]2 L; J( @( M
　　19、越用力时，挥拍越要下压

7 _4 |, h+ B. J: P# @! p& r) H　　20、四分之一定律
7 ~9 }1 L4 g, Y7 ]( ^
  R- g3 d3 ]6 c' k3 N　　21、拉加转球时要“双腿”下蹲

总结的好，谢谢分享。

<p>好</p>
<p>就是做不到</p>

<p class="p0" style="MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">你想了解乒乓球技术吗？你有什么疑问吗？你想了解乒乓球信息吗？请进精英网沈阳北方乒乓球俱乐部！那里是你打球进步的唯一源泉！</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice:office" /><o:p></o:p></span></p><!--EndFragment-->

<font face="Verdana">一个 旺旺人气</font>

好，学习了

[em1002]

&nbsp;
4 j" J0 j6 {" N( w<p>今天打球的都谁来了这么多没记啊</p>

<font face="Verdana">今天打球的都谁来了</font>

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/ u) }5 z% v+ a  N4 W<div><img src="file:///E:/聊天工具/QQ2011/Users/247369707/Image/0LM7I(EQ]TMC4@3QX$TXWUL.gif"/> </div>