如何清洗我们的内脏

我们的内脏该怎么清洗和护理呢？内脏是我们<a href="http://www.ys137.com/ydys/46124.html" target="_blank"><u>身体</u></a>中重中之重的器官，护理内脏应该提上我们的日常行程中来，以保证我们的<a href="http://www.ys137.com/ydys/46124.html" target="_blank"><u>身体</u></a>不受内脏<a href="http://www.ys137.com/rcys/44557.html" target="_blank"><u>疾病</u></a>侵扰。那么我们的内脏该怎么清洗和护理呢？
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 275px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 182px"  height="465" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130129/16_130129133603_1.jpg" width="702" border="0"/></div>
<p style="ADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px"><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 　NO:1：胃</strong></p>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的<a href="http://www.ys137.com/rcys/45898.html" target="_blank"><u>饮食</u></a>是它的主要源头，全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺杆菌存在。大多数人感染后没有<a href="http://www.ys137.com/rcys/45741.html" target="_blank"><u>什么</u></a>症状，但10%—15%的感染者会得胃溃疡。</p>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　清洁方法：不<a href="http://www.ys137.com/rcys/45335.html" target="_blank"><u>熬夜</u></a>，<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46528.html" target="_blank"><u>保持</u></a>好心情。当<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46610.html" target="_blank"><u>精神</u></a>紧张、过度疲劳、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。此外，要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的<a href="http://www.ys137.com/rcys/46097.html" target="_blank"><u>食物</u></a>。 <font color="#ff0000"></font></p>

　NO&nbsp; 2：肠
<p style="ADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46082.html" target="_blank"><u>健康</u></a>。但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起<a href="http://www.ys137.com/zyys/42386.html" target="_blank"><u>腹泻</u></a>、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的“脏东西”在作祟。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 250px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 216px"  height="350" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130129/16_130129133747_1.jpg" width="450" border="0"/></div>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　尤其是大肠，本身就是一个很脏的器官。因为体内最终代谢的废物，也就是大便会进入大肠中。(尤其对<a href="http://www.ys137.com/rcys/46481.html" target="_blank"><u>便秘</u></a>的人来说，大便中的多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个<a href="http://www.ys137.com/rcys/46555.html" target="_blank"><u>部位</u></a>，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、<a href="http://www.ys137.com/rcys/42200.html" target="_blank"><u>痤疮</u></a>等。</p>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　清洁方法：最重要的是保持肠道通畅。比如，多吃苹果、<a href="http://www.ys137.com/rcys/45411.html" target="_blank"><u>香蕉</u></a>等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮;外出旅游时，容易便秘，可以喝一点<a href="http://www.ys137.com/rcys/45306.html" target="_blank"><u>蜂蜜</u></a>;工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都<a href="http://www.ys137.com/ydys/46060.html" target="_blank"><u>运动</u></a>一下，保持好心情。 <font color="#ff0000"></font></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

NO:3：胆囊
<p style="ADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　胆囊具有储存胆汁的作用，用来帮助消化<a href="http://www.ys137.com/rcys/46007.html" target="_blank"><u>脂肪</u></a>，还可以吸收其中的水分，让精华物质发挥最大的作用。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 249px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 204px"  height="308" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130129/16_130129133945_1.jpg" width="358" border="0"/></div>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物——胆结石，最常见的有胆固醇结石和胆红素结石，前者易形成坚硬如石的物质，而后者多呈泥沙状，多与胆管内入侵的细菌等“脏物”有关。</p>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　清洁方法：多吃高纤维的食物，如芹菜、谷物、红薯等。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。</p>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　少坐多活动。否则容易引起腹壁松弛，内脏下垂，时间久了会压迫胆管，使胆汁排泄不畅、沉积而形成结石。</p>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 便前便后都要洗手。肠道感染后，一些肠道细菌、寄生虫就会游走至胆管、胆囊，从而引起结石。 <font color="#ff0000"></font></p>

NO4：阑尾
<p style="ADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　阑尾处于大肠的起始部位，就像一个被单独分离出来的死胡同。因此，一些粪块、粪石进去后很难出来，肠道细菌更容易繁殖，使其继发感染，引起炎症。可以说大肠有多脏，阑尾就有多脏，甚至程度更深！</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 262px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 229px"  height="360" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130129/16_130129134054_1.jpg" width="481" border="0"/></div>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　清洁方法：跟肠道一样。要多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮;外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜；</p>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。 <font color="#ff0000"></font></p>

NO5：肾脏
<p style="ADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　“肾脏的主要功能是排泄和内分泌。”北京大学第一医院肾内科左力教授称，一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，这时多余的水分和积蓄下来的毒素对全身健康都有影响，产生相应症状，叫做尿毒症，表现为恶心呕吐、心慌憋气等，甚至有生命危险。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 291px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 188px"  height="317" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130129/16_130129134149_1.jpg" width="547" border="0"/><br/>&nbsp;</div>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　身体里的毒素是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。养成多<a href="http://www.ys137.com/rcys/40505.html" target="_blank"><u>喝水</u></a>的习惯不仅能<a href="http://www.ys137.com/rcys/45598.html" target="_blank"><u>预防</u></a>肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。</p>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　每天一杯橙汁，可以增强尿液中柠檬酸水平，减少结石几率。</p>
<p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 10px="10px"  auto; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /28px &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, Arial, Helvetica, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">　　切忌乱吃药。左力指出，引起尿毒症的五大原因是肾炎、<a href="http://www.ys137.com/rcys/46214.html" target="_blank"><u>糖尿病</u></a>、<a href="http://www.ys137.com/rcys/39465.html" target="_blank"><u>高血压</u></a>、多囊肾和乱吃药。</p>

先顶后看是美德。

楼主太辛苦了。

好漂亮看大灰机。

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