转贴)业余选手的长胶之路

<u><font size="6"></font></u><font color="#3366ff"></font><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br/>针对纯<b style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #ffff66">业余选手</b>，关于<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ff8282">长胶</b>打<a name="qihoosnap4"></a><b style="COLOR: #f5f5dc; BACKGROUND-COLOR: #6b8e23">法</b>(横板反长)的<a name="qihoosnap2"></a><b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ffc0cb">练习</b>，想从以下几<a name="qihoosnap3"></a><b style="COLOR: #ffff66; BACKGROUND-COLOR: #8080ff">方</b>面谈谈。<br/><br/>&nbsp; &nbsp; 第一是基本动作<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ffc0cb">练习</b>上。抛开胶皮不论，打<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ff8282">长胶</b>同打反胶一样，乒乓球的<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ffc0cb">练习</b>都要从正规动作的<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ffc0cb">练习</b>开始为好。常言道，七分步<b style="COLOR: #f5f5dc; BACKGROUND-COLOR: #6b8e23">法</b>三分手<b style="COLOR: #f5f5dc; BACKGROUND-COLOR: #6b8e23">法</b>，作为纯<b style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #ffff66">业余选手</b>，特别是成人，我们不可弥补的失去了童子功中的步伐功，那么身体和手上功夫的重要性，就不言而喻了。而较正规的击球动作<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ffc0cb">练习</b>，不仅可以使我们在球场上展现协调潇洒漂亮的动作，更重要的是帮助我们尽快提高水平。如果把打球意识和腿、腰、手的配合发力，击球时手臂的基本位置和正反手转换，击球的路线和落点等定义为基本动作话，<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ff8282">长胶</b>在身体和手<b style="COLOR: #f5f5dc; BACKGROUND-COLOR: #6b8e23">法</b>的基本动作上，与反胶大体一致。同时在基本动作<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ffc0cb">练习</b>上，必须克服"<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ff8282">长胶</b>打<b style="COLOR: #f5f5dc; BACKGROUND-COLOR: #6b8e23">法</b>同反胶不一样"的思想，想当然的自编动作，特别是对于刚刚学习的球友。<br/><br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;第二是<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ff8282">长胶</b>的<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ffc0cb">练习</b>。由于<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ff8282">长胶</b>技术动作在纯<b style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #ffff66">业余选手</b>中缺乏直观性，对技术动作叫<b style="COLOR: #f5f5dc; BACKGROUND-COLOR: #6b8e23">法</b>上和理解上的难免缺乏一致性，所以在不同的业余圈子中的叫<b style="COLOR: #f5f5dc; BACKGROUND-COLOR: #6b8e23">法</b>好像不太一样,这也是纯<b style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #ffff66">业余选手</b>经常询问技术动作名词，迫切需要解释的原因。对于纯<b style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #ffff66">业余选手</b>的学习初期，笔者仅就其中的基本动作拨、磕、拱(在笔者圈子的称呼)同大家探讨，为使大家好理解，用横板或直板反胶动作术语来打比<b style="COLOR: #ffff66; BACKGROUND-COLOR: #8080ff">方</b>。<br/><br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;1、横板反手拨的技术动作同反胶一样，只是击球时拍型稍竖立，对反手位不转球使用效果较好，击球的中上部，向前<b style="COLOR: #ffff66; BACKGROUND-COLOR: #8080ff">方</b>或右前<b style="COLOR: #ffff66; BACKGROUND-COLOR: #8080ff">方</b>发力，可以直接拨对<b style="COLOR: #ffff66; BACKGROUND-COLOR: #8080ff">方</b>正反手两个大角，必要时可加力。由于<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ff8282">长胶</b>易打滑，所以，<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ffc0cb">练习</b>时注意对转不转球的判断，及时调整拍型。<br/><br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;2、反手磕有些像直板反手侧切或侧挤的动作，磕<b style="COLOR: #ffff66; BACKGROUND-COLOR: #8080ff">方</b>向可根据来球是自上而下或自右向左用力，磕对于反手位弧圈球和不转球使用效果较好。<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ffc0cb">练习</b>时注意借力和旋转强度的判断，及时调整拍型的下压角度，同时注意落点。<br/><br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;3、反手拱有些像直板搓和推的结合，即搓的动作加推的发力,击球的中下部，拱对于反手位和中路的下旋球使用效果较好。<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ffc0cb">练习</b>时注意对下旋和不转球的判断，在不转球使用时易出台失误。<br/><br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;第三是学习的注意事项。<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 1、对初学者，上述技术动作，有条件的可多球<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ffc0cb">练习</b>，或在打球过程中<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ffc0cb">练习</b>。但一定要注意循序渐进，切不可贪多求快，欲速则不达，丧失信心。<br/><br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 2、无论直横板打<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ff8282">长胶</b>，注意倒板技术的使用，毕竟<b style="COLOR: #324692; BACKGROUND-COLOR: #ff8282">长胶</b>的回球以不转球和弱下旋为主，对<b style="COLOR: #ffff66; BACKGROUND-COLOR: #8080ff">方</b>只要有一定的攻球实力，再对长胶打法稍有适应，长胶的优势就会大打折扣。<br/><br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 3、纯业余选手一般以打进攻为主，不具备削球的基本功，特别是横反长选手，反手并不能像朱世赫一样制造旋转，所以长胶的运用应以节奏变化和落点为主。<br/><br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 4、刚开始学长胶时,拍子胶皮下应贴海绵，便于初学者对长胶的掌握,如果单贴长胶皮，练习时难度较大。<br/><br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 对上述观点欢迎各位球友拍砖，以利共同进步。