乒乓球发球有姿势要求吗

<div class="answer_con" style="margin: 0px; padding: 0px="0px"  20px; width: 658px; word-wrap: break-word; line-height: 25px; overflow: hidden; position: relative; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; ">1.发球、<a href="http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E6%8E%A5%E5%8F%91&amp;ch=w.search.yjjlink&amp;cid=w.search.yjjlink" target="_blank" style="color: rgb(0, 85, 153); text-decoration: none; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(0, 85, 153); ">接发</a>球和方位的选择&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(1)选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(2)当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(3)在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(4)在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(5)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(6)一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(7)一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得10分时，双方应交换方位；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.合法发球&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛<a href="http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E5%90%88%E9%9D%A2&amp;ch=w.search.yjjlink&amp;cid=w.search.yjjlink" target="_blank" style="color: rgb(0, 85, 153); text-decoration: none; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(0, 85, 153); ">合面</a>的水平面之上；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；</div><div class="evaluation_wrap" style="margin: 0px="0px"  20px; padding: 28px="28px"  0px="0px"  5px; position: relative; overflow: hidden; zoom: 1; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; font-size: 12px; "><div id="solveDIV1133137765" class="evaluation_con" style="margin: 0px="0px"  7px="7px"  0px="0px"  0px; padding: 0px; height: 24px; float: left; border: 2px="2px"  solid="solid"  rgb(255, 255, 255); "><ul style="margin: 0px; padding: 0px; list-style: none; background-image: url(http://cache.soso.com/wenwen/i/evaluation_bg_20120820.png); float: left; height: 22px; overflow: hidden; zoom: 1; border: 1px="1px"  solid="solid"  rgb(204, 204, 204); background-position: 0px="0px"  -70px; background-repeat: repeat="repeat"  no-repeat; "><li class="" style="margin: 0px="0px"  0px="0px"  0px="0px"  -3px; padding: 0px="0px"  2px; background-image: url(http://cache.soso.com/wenwen/i/evaluation_bg_20120820.png); float: left; min-width: 62px; white-space: nowrap; text-align: center; background-position: 0px="0px"  -46px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><br class="Apple-interchange-newline"/></li></ul></div></div>

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<div class="answer_con" style="margin: 0px; padding: 0px="0px"  20px; width: 658px; word-wrap: break-word; line-height: 25px; overflow: hidden; position: relative; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; ">1.发球、<a href="http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E6%8E%A5%E5%8F%91&amp;ch=w.search.yjjlink&amp;cid=w.search.yjjlink" target="_blank" style="color: rgb(0, 85, 153); text-decoration: none; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(0, 85, 153); ">接发</a>球和方位的选择&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(1)选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(2)当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(3)在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(4)在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(5)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(6)一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(7)一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得10分时，双方应交换方位；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.合法发球&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛<a href="http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E5%90%88%E9%9D%A2&amp;ch=w.search.yjjlink&amp;cid=w.search.yjjlink" target="_blank" style="color: rgb(0, 85, 153); text-decoration: none; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(0, 85, 153); ">合面</a>的水平面之上；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；&nbsp;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；</div><div class="evaluation_wrap" style="margin: 0px="0px"  20px; padding: 28px="28px"  0px="0px"  5px; position: relative; overflow: hidden; zoom: 1; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; font-size: 12px; "><div id="solveDIV1133137765" class="evaluation_con" style="margin: 0px="0px"  7px="7px"  0px="0px"  0px; padding: 0px; height: 24px; float: left; border: 2px="2px"  solid="solid"  rgb(255, 255, 255); "><ul style="margin: 0px; padding: 0px; list-style: none; background-image: url(http://cache.soso.com/wenwen/i/evaluation_bg_20120820.png); float: left; height: 22px; overflow: hidden; zoom: 1; border: 1px="1px"  solid="solid"  rgb(204, 204, 204); background-position: 0px="0px"  -70px; background-repeat: repeat="repeat"  no-repeat; "><li class="" style="margin: 0px="0px"  0px="0px"  0px="0px"  -3px; padding: 0px="0px"  2px; background-image: url(http://cache.soso.com/wenwen/i/evaluation_bg_20120820.png); float: left; min-width: 62px; white-space: nowrap; text-align: center; background-position: 0px="0px"  -46px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><br class="Apple-interchange-newline"/></li></ul></div></div>

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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">乒乓球而言，想要提高的快点，除实战上多打多练外还要注意一下几点：</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">1、注意步法的练习，如并步、交叉步、基本碎步。</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">2、加强上肢的力量训练，反手的相持能力，瞬间的爆发力。</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">3、加强一下“小动作”的应用，简单来说这是乒乓球新手到高手的一个门槛，当你击球的动作越小，你的调整和恢复的时间就越短，下一板的力量就越足，简单说就是既要“放”又要“收”，不要把动作做老了！</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">4、这个方法也是一个最快的途径，就是练好一套属于自己的常用的战术打法。</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">据个例子，从发球开始，用爆冲的发球方式发对手反手位的长球（可以选择发下旋或者不转球，两者动作很相似，但是回球会有很大变化，不要小看不转球的突然袭击哦！），对方很难搓短球，回球长以中长球为主，发球后及时撤步侧身，抢用正手再攻击其反手位，占据主动。你可以自己去选择自己的两套球路或多套球路（至少两套，一套常用，一套突袭。）</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">所谓攻城为下，攻心为上。打球不能靠蛮力，更要靠脑子，不能一味的苦练，就如马琳的力量和速度都不如王励勤，但王励勤总不是马林的对手，就是这个原因。&nbsp;</span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">4</b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "></span><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">回答者： zy52tt - 二级</p>