乒乓球技术精华解析

<pre id="best-content-236092167" accuse="aContent" class="best-text mb-10" style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; font-family: arial, 'courier new', courier, 宋体, monospace; white-space: pre-wrap; word-wrap: break-word; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 24px; background-color: rgb(241, 254, 221); ">(一)    动作要点(以右手为例)：<br/><br/>　　1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。<br/><br/>　　(二)教学方法<br/><br/>　　1?徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。<br/><br/>　　2?练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。<br/><br/>　　3?两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。<br/><br/>　　4?两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。<br/><br/>　　5?两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。<br/><br/>　　6?两人正(反)手对攻斜线。<br/><br/>　　7?两人对攻中路直线。<br/><br/>　　(三)易犯错误及纠正方法<br/><br/>　　1?正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。<br/><br/>　　纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。<br/><br/>　　2?上臂与身体夹角过小。<br/><br/>　　纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。<br/><br/>　　3?抬肘抬臂 纠正方法；对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下<br/><br/>　　4?手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。<br/><br/>　　5?判断球的落点不准，引拍动作不到位。<br/><br/>　　纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。<br/><br/>　　6?反手攻球时拍面前倾过早。<br/><br/>　　纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。<br/><br/>　　7?拍面前倾不够。<br/><br/>　　纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。</pre>