直板横打技术全攻略2

<p style="font-family: arial, 宋体, sans-serif; margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); "><strong>四、攻球</strong></p><p style="font-family: arial, 宋体, sans-serif; margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); ">（一）特点和作用：主要用于扣杀反手半高球，以及扑正手后跑还原反手位进攻，如果来球不高，也可以拉。</p><p style="font-family: arial, 宋体, sans-serif; margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); ">（二）动作要点：（1）站位左脚稍后，右脚稍前，离台越1米，上臂和前臂先向后引拍到左肩处，再协同腰，髋，腹的力量，向右前方挥拍击球，身体重心随之转换到右侧。（2）击球时间为高点和下降前期，击球时主要时拇、中指用力，食指放松。</p><p style="font-family: arial, 宋体, sans-serif; margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); "><strong>五、挑打</strong></p><p style="font-family: arial, 宋体, sans-serif; margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); ">（一）特点和作用：是前三板争抢段达到常用技术，击球<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/jishu/201103/1018.html" style="color: rgb(0, 68, 153); text-decoration: none; outline: none; ">弧线</a>好，多用于对付反手的近网球。</p><p style="font-family: arial, 宋体, sans-serif; margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); ">（二）动作要点：手腕自然下垂，左脚向前插半步，身体重心前移，手臂伸入台内，击球中部后迅速转为向前上摩擦球，击球时间为最高点，拇、中指发力，食指稍放松。</p><p style="font-family: arial, 宋体, sans-serif; margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); "><strong>六、应注意的问题</strong></p><p style="font-family: arial, 宋体, sans-serif; margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); ">1。正反手转换时，握拍必须进行适当调整，食指虽然放松，但必须控制住球拍的上沿。</p><p style="font-family: arial, 宋体, sans-serif; margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); ">2。向后引拍同时要转腰转髋进行重心转呼换，也为击球让出时间。</p><p style="font-family: arial, 宋体, sans-serif; margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); ">3。收腹含胸，引拍到腹前，手腕内曲，以加大引拍距离，获得更多的加速时间（挑打除外）。</p><p style="font-family: arial, 宋体, sans-serif; margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); ">4。触球瞬间手腕要顶，与前臂同时向侧前方发力。</p><p style="font-family: arial, 宋体, sans-serif; margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); ">5。引拍时重心下沉，但球拍不能低于台面（挑打除外）。</p>