发球和弧圈练习

<p style="font-family: 宋体; line-height: 24px; ">4.发球和弧圈练习</p><p style="font-family: 宋体; line-height: 24px; ">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 如果有一张球台可以练习发球技术和弧圈技术，发球技术在此就不再具体讲解，如何一个人练习弧圈技术呢？首先离台1m至2m，左手持球将乒乓球举起，松手使得乒乓球自然下落，当球弹起时使用拉弧圈的正确动作进行弧圈球练习。</p><p style="font-family: 宋体; line-height: 24px; ">5.发球机练习</p><p style="font-family: 宋体; line-height: 24px; ">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 若具备条件可以购买一台发球机，这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法，但对场地及器材要求较高。</p><p style="font-family: 宋体; line-height: 24px; ">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 乒乓球友们可以通过以上的方法独自练习乒乓球技术，希望能够给大家带来一定的帮助。</p>

学习了[em1002]

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