饮食调治职业病（医生、护士、保安、列车员）经常常年上夜班人群

饮食调治职业病（医生、护士、保安、列车员）经常常年上夜班人群
<p><font color="#ff00ff" size="6"><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 医生、护士、保安、列车员等，由于常年上夜班，睡眠的时间和质量得不到保证，会造成抵抗力下降，同样易患各种疾病。既然是由于睡眠不足，导致抵抗力下降，引发各种疾病，那么，必须想尽办法补足睡眠。睡前用温水泡脚，能处进睡眠，提高睡眠的质量，多吃补血的、易消化的食物，使体内的血液充足，也能提高睡眠的质量</strong></font></p>

睡前用温水泡脚

睡前用温水泡脚，能处进睡眠，

使体内的血液充足，也能提高睡眠的质量<br/>

多吃补血的、易消化的食物，使体内的血液充足，也能提高睡眠的质量<br/>

会造成抵抗力下降，同样易患各种疾病

睡前用温水泡脚，能处进睡眠，提高睡眠的质量，这个很实用

好贴认真学习分享

<p>好贴多学习 </p>
<div id="textstyle_1604603" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >祝贺中国队夺冠<br/></div>
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<p>好贴学习分享感受了</p>