全横打之后肘的问题

&nbsp;&nbsp; 不知为什么，下了很大的功夫，还原总是做不好，总是在正反面衔接时有些不舒服。今天终于找到了症结：肘的高度、肘离身体的距离问题。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 以前打球时反手只会推挡，所以习惯性的动作中肘都离身体比较近，分析几个最常用的动作：1、发球开始、结束时肘都离身体很近，发球完后很自然肘的还原就离身体很近；2、反手正面搓时，肘也是几乎贴着身体出去的，收回来也会自然地离身体很近；3、推挡时肘也是几乎贴着身体出去，收回来也是基本还是离身体很近。这样以前习惯的肘还原的位置就比较低、离身体比较近。&nbsp;&nbsp; 而放弃推挡完全用横打时，反面击球时要求肘要架的比较高、肘离身体的距离比较远，与横拍类似，对架肘的要求比横拍还高。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 看王皓、许昕在还原时肘基本是架的比较高的（和推挡模式比较）。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现在我的状态是，反面拧、反面拉之后，肘架的比较高、离身体比较远，衔接反面时比较舒服，衔接正手也基本没问题了。发球后、反面搓、正手挑、正手搓、正手拉之后肘还是比较低、离身体比较近，这时候衔接反面会很不舒服，衔接正手还是很舒服的。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 看来下一步要想正反手衔接都比较顺畅，必须对发球后、反手搓、正手挑、正手搓、正手拉等所有动作都进行肘还原位置的纠正，又是一个痛苦的历程。其实已经改了一段时间，但没意识到这么多动作都要改，尤其发球和正手拉。<br/>

<b style="FONT-SIZE: 12px; LINE-HEIGHT: 15px">全横打之后肘的问题</b><br/>

：肘的高度、肘离身体的距离问题。<br/>

看来下一步要想正反手衔接都比较顺畅，必须对发球后、反手搓、正手挑、正手搓、正手拉等所有动作都进行肘还原位置的纠正，又是一个痛苦的历程。其实已经改了一段时间，但没意识到这么多动作都要改，尤其发球和正手拉。<br/><br/>

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不知为什么，下了很大的功夫，还原总是做不好，总是在正反面衔接时有些不舒服。今天终于找到了症结：肘的高度、肘离身体的距离问题。<br/>