拉加转球时要“双腿”下蹲

<p><br/>拉加转球时要“双腿”下蹲 </p>
<p>拉加转球时要“双腿”下蹲下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后“双腿”下蹲，而不是 “1腿弓，1腿蹬”，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了！下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身；双腿下蹲；胳膊放松；向上发力；收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。</p>

哈哈 大家一起努力提高！

读懂，就行了

曾经有人问过我！~！~

有些事我们想起来！~

会觉得什么是美好！~！~

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">重心由右脚移到左脚时</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">右脚蹬地不要使身体有窜高的动作</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">应该感觉重心是平行移动</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">球拍要沿着球的下降轨迹引拍</span>