特定技、战术比赛法

）特定技、战术比赛法 <br/>　　1、限定技术比赛。如，拉球对削球的比赛，规定突击或削中反攻失误1球丢2分，命中得1分；拉球与削球均为常规记分法，以突出训练的重点。 <br/>　　2、20平后比赛：可打擂台、升降台或循环赛，以提高打关键球的能力。 <br/>　　3、轮换发球法比赛。 <br/>　　4、发球抢攻比赛。 <br/>　　（1）5板球的发球抢攻比赛：发球抢攻者在第5板球内打死对方算胜1分（发球为第1板，接发球为第2板，发球抢攻为第3板……），未打死对方可算失分，亦可再继续打下去，输了失1分，胜了不计分。可采用每局21分或11分的比赛方法，亦可从15平，17：18或20平后开始比赛。 <br/>　　（2）7板球的发球抢攻比赛：现接发球水平普遍提高，比赛中常会遇到第3板球难于抢攻的情况，此时勉强抢攻，极易失误。最好的办法是先控制一板，尽量使对方无法抢攻，然后在第5板球时再抢攻，力争第7板球打死对方。 <br/>　　5、接发球比赛，接发球使对方无法发球抢攻或抢攻第1板失误得1分，接发球失误或对方抢攻得分算失1分。

这个方法好，更能训练单项技术。

我们可以考虑，用这样的方法来练练

这个我们学习呢

这些对我们以后训练都很有用

这个真的有用

写的不错哟&nbsp; 挺有意思！

<p>哈哈 这个真心可以！</p>

大家相信，只要坚持练下去，一定会练好的！

俱乐部是我们的家，让我们努力的建设好它！