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夏季养生降暑喝荷叶粥

狮子座小七。 2013-6-29 21:54:00
BYH善食养生♥夏季养生降暑喝荷叶粥】 1、粳米淘洗干净,用冷水 泡半小时; 2、锅内放入粳米和冷水,先用旺火烧沸, 再用小火熬煮20分钟; 3、见米粒涨起快熟时,将半 张荷叶浸入粥内,另半张荷叶盖在粥上; 4、继续用小 火熬煮15分钟,去掉荷叶,加冰糖调味,即可
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