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8个养生的关键时间点

狮子座小七。 2013-6-29 21:56:00
<p>【8个养生的关键时间点,不清楚的转】1.上午8-10时和下午4-7时是晒太阳最佳时间;2.晚上睡前使用护肤品效果好;3.饭后3分钟是漱口最佳时间;4.饮茶最佳时间是餐1小时;5.睡前饮牛奶保护骨骼;6.饭前1小时吃水果最佳;7.饭后45分钟至60分钟散步最好;8.午睡宜从13时开始,晚上22时至23时上床为佳。</p>
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