夏季空调温度需有“度”

<font style="COLOR: #2b2b2b"><strong><font size="5">
<p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 24px"><font style="COLOR: #2b2b2b"><strong><font size="5">空调温度和室外相差5℃以内</font></strong></font></p>
<p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 24px"><font style="COLOR: #2b2b2b"><font size="5">经试验测得，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，</font></font></p>
<p id="initContent"><br/><font style="COLOR: #2b2b2b"><font size="5">房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。</font></font></p>
<p id="initContent">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 24px"><font style="COLOR: #2b2b2b"><font size="5">人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到</font></font></p>
<p id="initContent">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 24px"><font style="COLOR: #2b2b2b"><font size="5">26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调</font></font></p>
<p id="initContent">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 24px"><font style="COLOR: #2b2b2b"><font size="5">病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。</font></font></p>
<p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 24px"></font></strong></font><br/></p>

<p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 24px"><font style="COLOR: #2b2b2b"><strong>晚上睡觉空调开多少度最合适</strong></font></p>
<p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 24px"><font face="黑体"><font size="4"><font color="#ff0000">在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发<strong><a href="http://baike.health.ifeng.com/doc/25887" target="__blank">腹泻</a></strong>、月经不调、“空调病”等更多疾玻人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着<strong><a href="http://brand.ifeng.com/whoo/index.html" target="__blank">后</a></strong>很容易受风着凉</font></font></font></p>

<p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 24px"><font style="COLOR: #2b2b2b"><font size="4"><strong>6个方法应对空调病：</strong></font></font></p>
<p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 24px"><font style="COLOR: #2b2b2b"><font size="4">1、使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清理一次空调机身为宜。</font></font></p>

<p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 24px"><font style="COLOR: #2b2b2b"><font size="4">2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。多喝开水，这样可以加速体内新陈代谢。</font></font></p>

<font size="4"><font size="+0"><font color="#2b2b2b">3、空调室温和室外自然温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全。若睡前进行</font><font style="COLOR: #004276"><strong><a href="http://travel.ifeng.com/outdoor/list_0/0.shtml" target="__blank">户外</a></strong></font><font color="#2b2b2b">活动，更有利于促进血液循环。</font></font></font>

<p id="initContent"><font color="#2b2b2b" size="4">4、在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易造成身体不适。</font></p>

<font style="COLOR: #2b2b2b"><font size="4">5、保持皮肤的<font style="COLOR: #004276"><strong><a href="http://cosmetics.ifeng.com/list_0_0_0_36_0_1.html" target="__blank">清洁</a></strong></font>卫生。由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。　</font></font>

<p id="initContent"><font color="#2b2b2b" size="4">6、</font><font color="#2b2b2b" size="4">空调房间内不要吸烟。以免烟雾中致癌物质累积增多，对人体造成危害.</font></p>

<p id="initContent"><strong>吹空调时间过长大脑神经会失衡<br/>常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的埋怨。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。</strong></p>

<p id="initContent"><strong>关节、肠胃易受凉</strong></p>
<p><strong><font class="jammer">(</font>年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但常吹空调却会有这样那样的毛玻夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，而衣服又是这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。</strong></p>