<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">四、发力方式</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 全身发力,没得说,必须的!有的教科书上说是鞭打式!有许多球友可能没玩过鞭子,不知道何为鞭打!我来通俗地解释一下,把你的胳膊当成一条鞭子,从发力时起就要将鞭子抡起来,不能让鞭子中间弯曲.再换个说法,想像成自己的胳膊是条软塑料管,肩部那头想像成是开口的,胳膊的外端--手指,想像成是封闭的,里面装一定量的水--其实是血,哈哈,你要保证这些水永远都被你的力量抡得像粘在外端一样,不能回流.这与我在训练弧圈时,血充向手指尖的说法是吻合的!这个鞭子何时发力呢?那就是在撞球前的时候,小臂急速收缩(当然还得有全身其他部分的力量啊!~~),辅以手腕的力量,蹭着...带着全身所有的力量撞向球体的合理点,完成一次把力量转化成旋转的神奇过程.</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 几个容易犯的错误及改正方法</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 1、不敢发力</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 一是发力,容易把球球打没影了,因此不敢发力,怕人笑话.这不行,必须敢于发力,把全身的力都使上,那怕是抡一百次也打不一个,也得敢发,直到能到上为止.一定要让自己体会到全身发力的感觉才行.</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 2、一发力就顾不上摩擦.</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 这是个常见问题,因为发力,手法一时无法顾及,忘记或没法控制摩擦.介绍一个方法,就是由慢到快,渐次发力,保证有摩擦的感觉的情况下,一点一点加力去练.</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 3、发力时打不着球</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 这也很正常,没有这样的经历,自然也就没有这方面的经验,打多了,就会解决.</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 4、最最容易犯的错误是,找不到合适的击球时机和击球点.</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 一是引拍晚了,二是脚不会找球,解决的方法也简单,那就是,让给你喂球的人,喂的准确点儿!二是习惯于早些引拍就好了!</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 5、发力时,身型容易后坐</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 这是重心不会转换的结果,学会了重心转换,这个问题也就解决了!所谓的重心转换,就是在引拍时,重心在右脚,拉完后,重心在左脚(以右手持拍为例)</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 6、拉球时,拍子容易取捷径击球</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 这个问题非常普遍,因为一般人都认为,在两点之间,直线距离最短,所以,不由分说,拉的时候就这样做了,其实,这是最为错误的做法,最容易导致学不会拉球的错误.拍子在挥动的时候,一定是抡起来的,抡,明白不?那就是拍子走的路线是条弧线,像洗大锅一样,是顺着外侧的锅沿挥动的球拍,绝对不能直接取直线挥拍!切记切记!~~~~</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 7、拉球时,肌肉容易紧张</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"> 这也是非常常见的错误,越是想发大力,肌肉越是紧张,反而造成肌肉无力,必须学会在放松的情况下发力才行.尤其是肩部和肘部,更需要放松!</span> |