【人体的最佳黄金养生时间】

<div>【人体的最佳黄金养生时间】</div><div>①刷牙：饭后3分钟。</div><div>②饮茶：用餐1小时后。</div><div>③喝牛奶：睡前饮用。</div>

<div>④吃水果：饭前1小时。</div><div>⑤晒太阳：上午8-10时和下午4-7时。</div><div>⑥美容：睡前美容护肤效果最佳。</div>

<div>⑦散步：饭后45-60分钟</div><div>⑧洗澡：睡前。</div><div>⑨锻炼：傍晚锻炼最为有益。</div>

<span style="font-family: Verdana;">人体的最佳黄金养生时间，大家一定要好好学习，对大家很有帮助！学习了！</span>

刷牙：饭后3分钟。

<p>感谢分享养生好帖！</p>

锻炼：傍晚锻炼最为有益。