每天搓八个部位可防衰老

<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; ">每天搓八个部位可防衰老<wbr><wbr></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; ">（1）搓手：<wbr><wbr><wbr><wbr><br/><wbr>双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。&nbsp;<br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; ">（2）搓额：<wbr><wbr><wbr><wbr><br/><wbr>左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。</p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; ">（3）搓鼻：<wbr><wbr><wbr><wbr><br/><wbr>用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。<wbr><wbr><wbr><br/>（4）搓耳：<wbr><wbr><wbr><wbr><br/><wbr>&nbsp;&nbsp; &nbsp;用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。&nbsp;<br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; ">5）搓肋：<wbr><wbr><wbr><wbr><br/><wbr>先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。&nbsp;<br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; ">（6）搓腹：<wbr>先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。<br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; ">（7）搓腰：<wbr>左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。&nbsp;<br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; ">（8）搓足：<wbr>先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。&nbsp;<wbr><wbr><wbr><br/><wbr>　　做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。</p>

用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用

&nbsp;用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。&nbsp;<br/>

搓鼻：<br/>用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。<br/>