准备姿势

<a name="ref_[4]_8182"></a>（一）身体姿势
<div class="para">两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。</div>
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<div class="para"><b>(</b><b>二)站位 不同打法的人,其站位方式也不同.</b></div></li></ol>
<div class="para">直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。</div>
<h3 class="headline-2"><a name="8_22"></a><a name="sub8182_8_22"></a><span class="headline-content">技巧</span></h3>
<div class="para"><a href="http://baike.baidu.com/view/197746.htm" target="_blank"><b>攻球</b></a>从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。</div>
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<div class="para"><b>(一)动作要点(以右手为例)</b></div></li>
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<div class="para">1. 正手攻球：近<a href="http://baike.baidu.com/view/38434.htm" target="_blank">台中</a>偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。</div></li>
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<div class="para">2. 反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。</div></li></ol>

这个很主要啊