知识11

<ol style="TEXT-ALIGN: justify; PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); LIST-STYLE-TYPE: none; TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 14px="14px" /24px arial, 宋体, sans-serif; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(51,51,51); CLEAR: both; WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px" class="exp-conent-orderlist">
<li style="OSITION: relative; PADDING-BOTTOM: 22px="22px"  !important; MARGIN: 0px; MIN-HEIGHT: 20px; PADDING-LEFT: 42px="42px"  !important; PADDING-RIGHT: 0px="0px"  !important; ZOOM: 1; HEIGHT: auto; PADDING-TOP: 1px="1px"  !important" class="exp-content-list list-item-1">
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<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; MARGIN: 6px="6px"  0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-TOP: 0px">打球时眼睛不盯球。</p>
<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; MARGIN: 6px="6px"  0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-TOP: 0px">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 盯球往往会被我们这些业余选手所忽视，我们无论发球还是打球，只是低着头只注意自己，对方球来了只是凭感觉，这样直接影响回球的水平。我们打球必须要眼快，一定要盯球，而且要一直盯着，尤其是要盯住对方球拍触球的方向，还有发力方向，步法的移动，以便更快做出反映。</p>
<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; MARGIN: 6px="6px"  0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-TOP: 0px">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;当然了，在这期间感觉盯球都会很累，但如果不注意盯球的话，很难判断对方的发球的威力和方向，这样我们就会吃发球，失误会很多的！因此，我们必须养成好的盯球习惯有利于在贯彻战术上声东击西，判断是一个很重要的基本功，大家都把这点给忘掉了吧！</p></div></li>
<li style="POSITION: relative; PADDING-BOTTOM: 22px="22px"  !important; MARGIN: 0px; MIN-HEIGHT: 20px; PADDING-LEFT: 42px="42px"  !important; PADDING-RIGHT: 0px="0px"  !important; ZOOM: 1; HEIGHT: auto; PADDING-TOP: 1px="1px"  !important" class="exp-content-list list-item-2">
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<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; MARGIN: 6px="6px"  0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-TOP: 0px">&#8203;步法的移动</p>
<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; MARGIN: 6px="6px"  0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-TOP: 0px">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;步法在乒乓球运动中非常重要。如果步法不好，再优秀的运动员到了一定的技术水平后就难以提高，在很大程度上会制约更高水平的发挥。步法好可以弥补手法差、协调性差等许多东西。不像我，到现在打球站位是两脚平分，两脚分开得比肩宽得多，身体也平行，所以水平一直就这样，原地不动呢！打球时自己老感觉左右移动起来很困难，重心也有点高，打球失误特多。</p>
<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; MARGIN: 6px="6px"  0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-TOP: 0px">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 如果有教练一直在旁提醒的话，还能打个前一两板，而到了第三四板就失去了重心和正确的打球姿势。原因就是腿太直，身体无法迎前，动作也就直上直下，打完球后身体还容易后仰，真是没办法。</p>
<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; MARGIN: 6px="6px"  0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-TOP: 0px">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 所以，这个打球不管是盯球、步法还是击球的位置等等，都要我们认真去对待，缺一不可，不但会影响我们的水平发挥，而且直接是我们水平提高的一个顽固障碍。</p></div></li></ol>