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常见可增高食物

萍心而论 2013-12-1 20:19:00
①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;②每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;③黑大豆,可用花生替代;④沙丁鱼,更易消化吸收;⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代;⑥橘子,利于钙吸收⑦胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝<br/><span style="FONT-FAMILY: Arial, Helvetica, sans-serif; COLOR: rgb(68,68,68)"><b><br/></b></span>
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1条评论

萍水乒乓 2013-12-2 14:04:00
每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐.
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