打乒乓球的5大好处

打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。因此，对于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人来说，是非常适合的。
<p><strong>　　健心益智乒乓球</strong></p>
<p>　　乒乓球是由塑料制成，形状呈圆球体。标准用球的直径应为40毫米，重量为2.6~2.8克。球拍由木制底板和表面覆盖物制成，其尺寸、形状和重量均不限。有直拍和横拍两大类，运动员根据不同的打法和技术，而选用不同性能的球拍。乒乓球的球台为长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米，台面应与水平面平行。标准的球网高为15.25厘米，且与台面垂直，球网将球台划分为两个相等的台区。</p>
<p><strong>　　打乒乓球有哪些好处?</strong></p>
<p><strong>　　1、安全</strong></p>
<p>　&nbsp;<wbr> <font color="#ff0000">由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，乒乓球台多数在室内，可以全天候的打球，不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全，</font>适合于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人爱好者。</p>
<p><strong>　　2、强身</strong></p>
<p>　　乒乓球运动能<font color="#ff0000">全面锻炼</font>人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。</p>
<p><strong>　　3、益智</strong></p>
<p>　　乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等<font color="#ff0000">身体素质</font>的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的<font color="#fa1402">心理品质</font>，也能开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展。</p>
<p><strong>　　4、协作</strong></p>
<p>　　乒乓球运动使人的反应更快，<font color="#ff0000">思维更敏锐</font>，动作更协调，其中乒乓球比赛中的双打还可以加强<font color="#ff0000">团队合作</font>的精神，培养两人的默契感。</p>
<p><strong>　　5、舒心</strong></p>
<p>　　打乒乓球还能调节人的情绪，使人<font color="#ff0000">心情愉快</font>，性格开朗大方，生活、工作、学习如果“亚历山大”（压力山大），还可以减压，效果极佳。</p>

<span style="font-family: Verdana;">患得患失 &nbsp;唉~什么都愁</span>

找准一个 &nbsp;做好了 &nbsp;再去做别的

倾听大自然的声音

今天又到了我们相聚的日子了

大家今天还好呀

你们还好吧，乡亲们

<span style="font-family: Verdana;">佛家的说法，很有道理的。</span>

哎呦，这么矫情啊哈哈

今天的这天气有点热啊！