拉弧圈真的是太难练了，郁闷啊。

每次去打球一开始感觉还可以，能拉上几个球，都是动作不是很大的。但是练全发力的，不是拉空、下网，就是打飞，慢慢的就感觉全无，最后连一点手感都没有了，真是郁闷啊。
怎么老会有如此的感觉。直到自己不想打了，一走了之了！哎。
但和一些高手们练时反而会兴奋一点，至少自己的推挡还可以。
但练全身发力拉就是不好，知道自己动作不对，不协调，时机也不对，看了很多理论，没用啊。完全没有以前打小球时代时打的爽的感觉了，现在可谓是打也不是，拉也不像了，哈哈，。。。。。。。。
看来，我还是只能去踢我的足球了！。。。。
但现在却又迷恋上这个小球。。。。。。

建议去看一下相关文章和书籍，再看视频并对镜子练练动作，有条件可以试一下多球，应好些吧！

不要灰心，先练习拉下旋的球，速度不快的，找到弧圈出去时的手感，真是太在意思了。

先练习动作定型，再上台。

多多练习，没有捷径的。但动作一定要对，不妨先站位远一点，拉高吊球，体会全身发力和摩擦的感觉。然后逐渐迎前，发力方向逐渐向前。多练肯定会有收获的。祝您成功。

找一两个水平比你高一点的好手，
控球给你练练，也许能提高快些。
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不要着急，我刚开始练拉弧圈的时候，全都是打过去的。只要坚持不懈，会找到感觉的。我建议你先练高吊，后练前冲。