加力推

<div class="p_content">
<p>球速快、力量重、落点活、略带上旋、威力大。</p>
<p>基本要领：站位、控拍同前，身体略左转，小臂外旋使拍面稍前倾，收肘引拍至左胸前，应与网高同高或略高；来球弹起时，身体重心略上提；以转髋带腰带手臂控拍迎前，在上升后期至高点期，以前倾拍形推击来球的后中上部；击球瞬间，在髋、腰的协肋下，后中指突顶球板、大、小臂之间夹角快速打开、肘关节快速前送、手腕配合用力向前下方推压；击球后，随势挥拍并及时还原；击球及还原过程中，重心在双脚上应有明显的由后向前再向后的感觉。由于加力推挡的发力方向是由上向前下，身体重心有高低变化，所以也有“高压推挡”的叫法。这里应注意的是，引拍时与击球时拍形的变化及身体重心的变化。</p></div>

<p>球速快、力量重、落点活、略带上旋、威力大。</p>